治療後の眼精疲労のケアは？

治療後.眼精疲労の患者さんは.仕事や勉強の環境を適切に整え.可能な限り柔らかい光源を使用する必要があります。同時に.近距離で目を使うときは.車に乗る.ベッドに横になる.頭を傾けて読むなどの目の悪い習慣を避け.体を動かして正座することが必要です。
また.近距離で目を使うときは.45分おきくらいに10分程度の休憩をとり.目に違和感を感じたらすぐに目をそらして休息するようにしましょう。