不妊症の患者さんが真剣に取り組むべきこと

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　　夜更かしをしない.タバコは全面禁止.1日1時間以上の運動.BMI＜25（BMI＝体重／身長の2乗）の肥満抑制.きついジーンズや化繊の下着を着ない.長時間座ったりマウンテンバイクに乗らない.湯温の高い風呂やサウナ.高温の環境には入らない.水産物の無分別・過剰摂取をしない（現在一部の水産物に水銀が過剰に入っています）.パソコン・携帯電話の利用時間を減らす.食事の主成分は野菜.果物.荒繊維.魚.赤身肉のバランス.過剰ダイエットはしない.などなどです。/>
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