ケース：趙さん.34.最近常に彼女のめまいの症状は非常に深刻な感じ.時には仕事のパフォーマンスが追いつくことができない.その結果.めまいをコミットする時間未満で働いて.趙さんはまた.常に自分の夫の短気に理由もなく.夜.異常イライラ気分.不眠症を発見しました。 夫は趙さんの状態を非常に心配し.彼女を医者に連れて行きました。
医師は.趙さんがストレスによる早老症に陥っていると診断し.メンテナンスと休養にもっと気を配るようにと告げました。
女性の早期老化の主な原因は.腎虚.血虚.冷えです
女性の早期老化の主な原因は.腎虚.血虚.冷えです。 腎虚の主な症状は.腎陽虚と腎陰虚です。 腎陽虚の主な症状は.虚弱体質.精神疲労.腰や膝の冷え.手足の冷え.性欲減退.形のない便や頻尿などです。 腎陰虚の主な症状は.顔の赤み.腰や膝の痛み.めまいや耳鳴り.歯が抜けて抜け毛.少量または無月経.不眠や物忘れ.口や喉の乾燥.イライラ.動作時の発汗.体重減少などである。
血虚の症状は.顔色が悪い・黄色っぽい.唇や爪が青白い.めまい・立ちくらみ.動悸・夢精.手足のしびれ.月経.舌が薄い.脈が細いなどです。 虚寒の症状は.寒さを嫌い温かさを好む.顔色が悪い.手足が冷えて丸くなる.口が青白くのどが渇かない.腹部などに冷痛がある.月経量が少なく.鈍く塊状でおりものが悪い.あるいは月経量が少ない.尿が淡く細く.透明で長い.便がゆるい.舌が淡く白濁し潤滑性がある.遅脈または締脈.沈脈・細脈であるなど。
冷えの症状は主に子宮の冷えによって現れ.子宮が冷えると顔に肝斑や色素沈着が現れ.肌が黄色く荒れ.生理が遅れてきます。 また.子宮が冷えて適温でないと.妊婦の生存や胎児の発育が難しくなります。
30代.40代の女性は.出産や家庭.仕事の負担で老化現象が起きていますが.実はこれは「疑似老化」なのです。 このような老化は.腎臓機能.卵巣機能の向上.ホルモンレベルの調整などのサプリメントを適量摂取することで.体内の疲労した内臓細胞を若返らせることができれば.女性はそれほど早く老化に直面することはないでしょう。 擬似老化」の出現は.自分自身にプレッシャーをかける時期が来たことを知らせてくれるものでもあるのです。
老化に立ち向かうにはどうしたらよいのでしょうか？
私が診た38歳の女性患者は.体が弱く.眠く.精神的に鈍く.動悸がする.月経の量が少なく.うっ血もなく暗い.生理は1～2日しか来ない.舌に白い毛と歯形があり.脈はやや弱いと言っていました。 当時は月経が少なく.湿を伴う血虚と診断され.治療は気を益し.脾を強め.湿を払うことでした。 そこで.ハトムギ.トウキ.ヨクイニン.菊花の服用を勧めると.2ヶ月後には症状がかなり改善されました。
腎虚の女性には.漢方では「腎は生来の土台」と考え.腎気を補うことでメラニンの代謝を助け.肌質をピンクにすることができます。
血虚の女性は.特に月経後に顔色が悪くなったり.黄色っぽくなったりすることが多いようです。 これは.ナツメ.クコ.竜眼肉など.健康に良い自然食品を摂取することで改善されます。 滋養強壮の目的で紅棗や山芋粥を煮て生理中に飲むのもいいですし.医師の指導のもと.月経を整える薬を服用するのもよいでしょう。
中国の臨床では.冷えは病気の大きな原因のひとつとされています。 冷えると体内に寒さが侵入し.腎臓の負担が増え.老化が早まります。 冷たいものを好んで食べる女性もいますが.これも内冷えの拡大につながりますので.女性は体を温める作業に特に気をつけ.特に月経中は冷たいものを少し控えたほうがよいでしょう。 露出の少ない服装やローウエストのズボンを履くことも大切です。 就寝2時間前にジョギングや早歩き.体操など20～30分ほど体を温めて体を熱くし.就寝前に足をお湯につけて両足のリンパ液の流れや足の毛細血管の開きをよくするとよいでしょう。
アンチエイジングに関するよくある誤解
女性のアンチエイジングに関する主な誤解は以下の通りです。
1.市販の漢方アンチエイジング美容商品の多くは.血虚や腎虚の治療効果を謳っており.人によっては一定の役割を果たすが.「一にして千あり」というわけにはいかない。
3.抜け毛を見ると老化だと思う女性がいますが.実は髪には成長期と休止期があるのです。
4.慢性的な便秘を老化だと思っている女性がいますが.腸や胃の正常な状態には.食事環境や規則正しい生活が密接に関係しているのです。
老化を遅らせる女性の食べ方
1.満腹度70%までしか食べない＝心臓が10歳若返る。 高血糖による組織へのダメージを軽減し.炎症の発生を抑え.フリーラジカル（老化の元凶）をカットすることができます。
2.糖質は最も老化を促進する。
3.野菜や魚を口から好きになるようにする。 魚は脂肪酸が豊富で.心臓病の突然死を防ぎ.うつ病.アルツハイマー病の進行を遅らせ.骨の成長や視力の低下を防ぐことができます。
4.若さを保つために.カレーをたくさん食べましょう。 カレーに含まれる黄色くなる辛み成分「クルクミン」は.化学的なアンチエイジング効果も期待できる。
5.ビタミンDをダブルで摂る ビタミンDは光に反応して皮膚で作られますが.加齢とともにその働きが徐々に衰えていきます。