通常の場合.産後1カ月を過ぎれば.冷水をきちんと触れるようになりますが.正確な時期は個人の回復状況によって異なるため.一概には言えません。 一般に冷水とは常温の水を指し.常温より冷たい場合は.いくら産後間もないとはいえ.触ることはお勧めできません。 お湯が冷たすぎると.身体の局所的な冷えを引き起こし.局所的な関節痛などを引き起こす可能性があります。 産後1ヶ月以内に冷たい水を浴びたり.体が冷えたりすると.関節痛や後遺症が残ることがあり.一般に月病と呼ばれています。 産後は寒さにさらされないように注意し.周囲の気温が低いときは保温に努め.風に当たらないようにする必要があります。 暑い日が続くと.体を温めながら発汗を抑える必要があります。 休息.睡眠.栄養価の高い食事.身の回りの衛生管理などに気を配る。