妊婦は出産後.誰もが産後収縮の状況に直面しなければなりません。 産後収縮痛とは.出産後の子宮収縮によって引き起こされる痛みを指し.月経中の母親によく見られます。 収縮が良好であれば.産後出血の発生を効果的に防ぐことができますが.産後収縮痛である母親のおなかの痛みにつながる可能性があります。 一般的に.分娩後に鎮痛剤を使用することは推奨されていないため.他のどのような方法が効果的に分娩後の陣痛を防ぐことができますか？ 1.幸せな気分を維持し.それは子宮収縮の痛みのために.あなたの子宮がああ回復している.注意をそらす.他の場所に痛みを転送し.痛みの耐性を増加させる;2.温湿布を使用することができ.小さな胃の上に湯袋温湿布.湯袋に注意を払うが.やけどを避けるために.あまりにも熱くしないでください;3.出産後の休息に母性の注意は.仕事や赤ちゃんを取るために急いではいけないし.長時間の歩行.座り仕事や重いものを持ち上げない。 4.子宮をマッサージし.優しく子宮筋を弛緩させるために子宮をマッサージするのに役立ち.赤ちゃんの母親は優しく.子宮腔に格納されている物質の排出を促進することができるように.硬いしこりを感じることを知って.下腹部に円形のマッサージを行うことができます;5.風邪を引くの予防.そのようなエアコンの温度が低すぎる避けるために.夏の配達として.子供の誕生の暖かさに注意を払うために産後は.腹部と腰に注意を払う.ウォームアップする。 靴下や毛布を着用すると.効果的に収縮の痛みを防ぐことができます’ 6.そのような痛みがより深刻であるとして.あなたはまた.漢方薬の鍼治療のリラクゼーションの痛みの行ができますが.通常の病院の治療に行かなければならないことに注意してください。