基礎体温（BBT）は.長時間睡眠（6〜8時間）の後に測定された体温であり.まだ起きていない後にアクティブに.安静状態で体のエネルギー代謝レベルを反映しているので.それはまた.安静時体温と呼ばれています。 間接的に卵巣機能を反映することができ.月経周期で.異なる量のエストロゲンとプロゲステロンの分泌の異なる期間では.基礎体温の周期的変化。 成熟した女性の基礎体温の開発は.月経周期の前半では.わずかに低い.一般的に36.3℃〜36.5℃の間.最低排卵.排卵は.プロゲステロンの温暖化作用に起因し.基礎体温が0.3℃〜0.5℃の排卵よりも高くすることができ.月経1〜2日前に月経または月経減少の初日に。 したがって.正常な月経周期の基礎体温は二相曲線となる。 無排卵月経周期ではプロゲステロンが不足するため.基礎体温は上記のような規則的な周期変動がなく.単相性曲線となります。 1.患者さんが自分で決める方法は.毎晩寝る前に体温計の水銀柱を35℃以下にして.枕元のテーブルや枕元に置いて.手を伸ばす。 2日目の早朝に目を覚ました後.話さない.立ち上がらない.動かない.最初に5分間.舌の下に置かれた体温計.口腔体温測定を取る。 毎日測定するのに最適な時間は固定されており.一般的に朝の5〜7時.夜勤の労働者は6〜8時間の残りの部分にあるべきで.測定したときにちょうど目が覚めた。 毎日測定した体温を基礎体温表に記録し.最終的に曲線としてプロットする。 性生活.月経.不眠症.風邪など.生活に関連する状況や.行った治療を基礎体温表に随時記録し.いつでも参照できるようにする。 一般的には.少なくとも月経3周期は継続して測定する必要がある。