性交前に膣口を洗い.膣周辺の環境を清潔に保ち.細菌感染を防ぐ必要があります。 性交後.しばらく横になってから外陰部を洗うと.子宮腔に入る精子の数が増え.妊娠の可能性が高まります。 そうしないと.感染症や婦人科系の炎症を引き起こしやすくなります。 女性の膣口.尿道.肛門は比較的近く.男性の包皮は汚れを隠しやすいため.衛生面に注意しなければ細菌が繁殖しやすくなります。 性交前に夫と妻の双方がお風呂に入ったり.外陰部を洗ったりして.局部の清潔と衛生を保ち.細菌感染を減らすことをお勧めします。 ただし.外陰部は弱酸性で自浄作用があるため.膣内細菌叢のバランスを崩し.炎症やアレルギー反応を引き起こさないよう.香りのついた石鹸やジェル.抗菌ローションの使用は避けてください。 セックスの後は.体の疲労を避けるために.水分を多めに摂るように注意する。 また.準備期間中は.喫煙や飲酒をやめ.カフェインの少ない食べ物や飲み物を食べ.ペットと接触しないようにし.放射線.汚染.有毒な環境から遠ざかり.健康的で規則正しい生活習慣を身につけ.十分な睡眠と休息を確保し.リラックスし.焦らず.妊娠を助ける流れに乗る必要があります。