梨の食べる量に決まった制限はなく.それぞれの人の体の適応に合わせて適度に食べればいいのです。 梨は.生でも蒸してもおいしく食べられるジューシーな果物です。 肺陰虚による軽い咳や痰.水分不足による便秘に用いられます。 このような症状がある患者さんには.梨.氷砂糖雪梨.雪梨ペーストなどを食べるとよいでしょう。 しかし.梨は冷たいので.脾胃の弱い人が長期間あるいは大量に食べると.胃腸の不快感や下痢を起こしやすくなります。 また.女性は月経中は食事を控えた方がよいでしょう。 また.梨の糖度は比較的高く.糖尿病や高血糖の人が梨を食べ過ぎると.血糖コントロールに影響を与える可能性があります。 結論として.梨は最もポピュラーな果物というイメージがありますが.冷たいので食べ過ぎないようにしましょう。 他の種類の野菜や果物も適度に食べて.バランスよく栄養を摂取してください。