情報によると.近視の世界平均有病率は22％で.中国の近視の有病率は35％と.近視の有病率が高い国の一つであることが分かっています。 近視とは.眼球に入った平行光線が静止時に網膜の手前に集まり.網膜から遠ざかり.遠方の視力が低下する一方で.近方の視力は正常かそれ以上である状態を指します。 近視は一般的に単純近視と病的近視の2つに分けられます。 前者は後天性の近視で.若年性近視とも呼ばれ.後者は先天性の強度近視である。 思春期の近視は.近視の長時間使用という外的要因がはっきりしているため.視覚負荷の悪影響を減らすことが予防のポイントになります。 まず.良い目の習慣を身につけ.眼精疲労を軽減することです。例えば.読書.執筆.テレビ鑑賞.パソコンで遊ぶときは連続して1時間以上目を使わないこと.一般的には45分～1時間目を使ったら10分の休憩をとることなどがあげられます。 1日3.5時間.屋外で活動することが推奨されています。 第二に.正しい読み書きの姿勢を保つために.よく言われるのは.「一」という字は.手と鉛筆の距離は1インチ.胸と机の距離は拳1個分.目と本の距離は1フィートという書き物や読書のことを指している。 また.眼精疲労の軽減にも効果的です。 第三に.暗すぎず.強すぎず.できればストロボのないデスクランプで.衝撃や揺れのある条件下で読まないような.良い照明が必要です。 また.目の体操.十分な睡眠.仕事と休息の両立.適切な栄養摂取.心身の健康維持なども近視の予防に有効です。 近視の矯正には.国際的に認められている2つの方法しかありません。 もう一つは.手術（RK手術.PRK手術.レーシック手術などを含む）です。 もう一つは手術（RK手術.PRK手術.レーシック手術などを含む）ですが.手術は成長期（18～20歳）になり近視の度数が安定してからでないとできません。 治療法（薬物療法.理学療法など）の中には.視力が上がるものもありますが.それは錯覚に過ぎず.近視の程度を何ら変えずに患者の神経感覚細胞の興奮性を高めるので.近視が改善したとは言えません。 青少年の近視は.視力を矯正し.さらなる眼精疲労を避け.正常な眼球機能を維持するために.常に適切なメガネを着用する必要があります。 処方箋の原則は.視力矯正に最適な最も低い凹レンズを選び.レンズの光学的中心を瞳孔に合わせること.すなわち瞳孔距離を正確にすることであり.そうでなければ目に害を与えることになる。 これをうまく行うには.検眼士や眼科医に頼る必要があり.特に14歳以下の近視眼の場合は.必ず眼科医に拡張検眼（メディカルオプトメトリー）を依頼し.総合検眼で処方を確定させながら.検眼する必要があります。 フレームの装着を希望されない方は.ソフトコンタクトレンズやハードコンタクトレンズなどのコンタクトレンズ（角膜コンタクトレンズともいう）の装着が可能です。 RGPとも呼ばれる高酸素透過性硬質コンタクトレンズは.近視の深化を止めたり遅らせたりすることができます。また.MCTレンズとも呼ばれる新しいタイプのデジタル角膜整形レンズは.500度以下の近視の患者が一定期間（通常2～4週間）装着すると.視力が元に戻る（ただし角膜には記憶機能があるので装着を止めると数週間で元の大きさに戻る）.ほかにもあります。 18歳以上の方には.世界で最も進んだ近視治療であるエキシマレーザー治療が可能です。 この手術はNASAや軍隊でも承認されており.その職員はエキシマレーザーで治療することが可能です。 高い効果.予測可能性.安定性.安全性があり.治療後数時間で視力が元に戻ります。