皆さんは水を飲む習慣がありますか？ 最近.私のクリニックでは.苓桂朮甘湯の加減が良く.重水湿に悩む患者さんが増えてきているので.クリニックでよく “よく喉が渇きますか？”と聞いています。 ほとんどの方の答えは.”いいえ.でも水は定期的に飲んでいます “です。 水を定期的に飲むと血液がサラサラになり.老廃物が排出されて健康に良いというのは.現代医療の健康法のプロパガンダとして.多くの人が真理として受け止めています。 この説に間違いはないように思えるが.最近.私はこの説を疑っている。なぜなら.バカでも腹が減ったら食べるし.喉が渇いたら飲むからである。 なぜ.生体が与えてくれる情報を信用しないのか？ そこで.私自身は「水毒説」を提唱しています。 つまり.何を食べても飲んでも.臓器に吸収されないと効果がない。 つまり.私たちが体内に入ったものを吸収し.活動し.代謝するために.働き続けなければならないのです。 身体は非常に緊密な構造をしていて.必要なものをフィードバックしてくれますが.いつも身体のフィードバックを無視して自己流でやっていると.間違いなく寿命が短くなり.さまざまな病気を引き起こすことになるのです。 飲料水も同様で.体内に入った水は.胃腸で吸収され.血液に入り.微小循環に入り.最後に尿.汗.便から排出されなければならない。 生体はそれほど多くの水分を必要としないので.やがて体内で老廃物となり.別の問題を生じさせる。 食事も同じです。 したがって.食事も七分目までにして.次の食事が来る前に空腹を感じるようにしなければならない。 以上のことから.私は水を飲むことを習慣にしないことを提案する。 私の友人が.長年喉にたまった痰が漢方薬で消えたが.薬を飲むのをやめたらまた出てきたと相談に来たことがある。 このケースは.「水の飲みすぎは毒である」という私の考えを強くさせました。