女性が黒砂糖水を飲むのに最適な時期は生理中で.毎日の中華料理の前に飲むことができ.生理の不快症状がひどいときは夕食前に追加で1杯飲むことができます。 黒砂糖はサトウキビから精製される粗糖で.エネルギー補給源として利用でき.消化がよく.栄養価が高く.特に女性に適しており.血液循環を活発にし.瘀血を取り除くなどの効果がある。 黒砂糖水は体を温め.エネルギーを高め.気血を活性化し.血液の循環を促進するので.女性には欠かせない滋養強壮剤である。 月経中に黒砂糖水を飲むと.子宮の冷えや気血の滞りによる月経痛を和らげることができる。 また.元気がなく顔色が悪いと感じる女性は.生理後も1週間飲み続けることができる。 なお.女性の場合は.健康を害する糖分の摂りすぎにならないよう.1回に飲む黒砂糖水の量は適量にすることを意識したい。