未病を治療する」という考え方は.紀元前8～7世紀にはすでに発展していた。『変法書』には.「紳士は自分の問題を考え.それを予防する」と書かれている。 蘇文』。 従って.賢者は病気になる前に病気を治療することはなく.混沌としてから混沌を治療することもない。 病気になってから病気を治したり.病気になってから不調を治したりするのは.喉の渇きに井戸を穿つようなものであり.バケツにアワを投げるようなものであり.手遅れではないか。” 千金要訣』には.”上医はまだ病んでいない病を治し.中医は病みたがっている病を治し.下医はすでに病んでいる病を治す “とある。 元の時代.朱丹渓の＜丹渓新発。 すでに病んでいる者を治療するのではなく.まだ病んでいない者を治療するのである」：「病んでから病人を救って治療するのではなく.病んでいないうちに治療したほうがよい。病んでから薬を飲む者は何もしていないだけだからである。 病気になってから薬を飲む人は.何もしていないに等しいからだ。だからこそ.病気になってから治療しないのが治療者の道であり.病気になる前に治療するのが健康を整える道なのだ。 だとすれば.考えて予防する人の何が問題なのか。
1960年代以降.中国におけるがんの罹患率と死亡率は上昇傾向にある。 都市部と農村部では.がんはそれぞれ人口の死因の第1位と第2位である。 権威ある統計によると.世界で悪性腫瘍により死亡する人の数は毎年約700万人で.そのうち130万人が中国にいるという。 がんが社会.家族.個人にもたらす重圧は誰の目にも明らかである。 我々は腫瘍の予防に注意を払い.予防は治療に勝るという見解を確立すべきである。
I.食事：
長期間の粗食は消化管にダメージを与えやすく.辛すぎる鍋.火鍋などは食道火傷.慢性炎症.潰瘍を形成し.前がん病変を引き起こす可能性がある。 一晩.揚げ物.熱すぎる.辛すぎる.塩辛すぎる.硬すぎる.漬物.汚染された食品を食べない。防腐剤.カビの生えた食品.バーベキュー食品の使用を避ける.亜硝酸ナトリウムは防腐剤であり.酸性環境では.それとアミン.ニトロソアミンの形成.後者は発がん性物質である。 アスペルギルス・フラバスに汚染された米.小麦.トウモロコシ.ピーナッツ.大豆などはアフラトキシンを生成し.発がん性がある。スモークソーセージ.ホットレッグなどの燻製.ロースト食品はベンゾピレンなどの発がん性物質を含むことができる。
『蘇文? 私たちは食事の正しい組み合わせに注意を払う必要があります。 高脂肪食を避け.新鮮な果物.野菜.良質のタンパク質の摂取に注意し.肥満を防ぐ。
『養生訓』という書物には.養生のための六つの「忠告」.すなわち.早食.温食.少食.軽食.緩食.柔食があるとされている。 現代の研究では.カリフラワーが食道がん.肺がん.肝臓がんの予防に役立つことがわかっている。 トマトは消化管がん.乳がん.前立腺がんを予防し.ニンニクとタマネギの常食は胃がん.食道がんを予防し.キノコ類の常食は胃がんを予防し.豆類の常食は乳がんを予防する。 漬け物や塩漬け野菜は胃がんの危険因子である。食道がんや胃がんのリスクは.食品が精製され茶色くなっている場合.長期的な鉄分不足.栄養不足の場合に高まる。 食事中の太陽濃度が低く.血中セレン濃度が低いと悪性腫瘍になりやすい。
第二に.感情的.精神的な側面：
蘇文。
外邪の侵入を避け.過度な感情や妄想による精気の枯渇を避けるために精神を調整するのがよいでしょう。
西洋医学では.感情は人体の神経体液系に影響し.感情の変化によって神経系の興奮性の増減.内分泌系の特定のホルモンの増減.体液のバランスの乱れ.代謝物の蓄積.体内環境の乱れなどを引き起こし.細胞の発ガンや発育のための病的な環境を作り出します。
がん患者は心に大きな傷を負ったり.精神的な落ち込み.抑うつ状態などが長く続くのに対し.明るい性格の人ががんにかかることはほとんどないことが.多くの臨床現場で証明されている。 現代では.多くの人が精神的なストレスや不安.憂鬱な状態が長く続いており.悪い感情は身体の免疫機能を阻害するため.がん細胞を識別して破壊する免疫システムの能力に影響を及ぼす可能性がある。 私たちはリラックスし.寛容になり.静かな心を持ち.気が散らないようにすることを学ぶべきです。
癌は細胞の異常増殖であり.生体の正常な細胞が特定の要因の長期的な影響下で過剰な増殖や異常な分化を示したときに形成される新しい生物である。 がんが発生するには一定の段階が必要であり.前がん病変の治療に注意を払う必要がある。
胃がんを例にとると.表面的な胃炎の出現から最終的ながんに至るまでには.萎縮性胃炎-腸上皮過形成-異型過形成という3つの段階を経る必要があり.各段階の病変はさらに軽度.中等度.重度に分けられ.その全過程には10年以上.数十年という進化の時間がかかることが多い。 消化管の炎症や潰瘍をケアし.クラリスロマイシンやオメプラゾールなどの抗炎症薬や制酸薬を適時に服用することができます。また.四君子湯や香砂劉君子湯などの脾胃を強化する薬剤を適時に服用することで.病気になる前に予防し.両疾患の変化を防ぐことができ.胃がんの発生率を大幅に減らすことができます。
肝癌の三部作.すなわち肝炎-肝硬変-肝癌があります。
研究によると.定期的な身体運動は.大腸がんの発生を減らすことができるように.定期的な身体運動のような抗がん効果があることが示されている。
また.適切な運動が抵抗力を強化し.がんの発生を遅らせることも実験研究で証明されています。
がんの死亡率に関する最近の調査によると.体力のない人の死亡率は1万人あたり約18人.中程度の体力の人は1万人あたり8人.体力のある人は1万人あたり4人である。 実際.腫瘍細胞はどんな人の体内にもいつでもできるものだが.数が増える前に体の免疫システムがそれを破壊することができる。 したがって.免疫力の強い人はガンの発症に抵抗できるが.免疫力の弱い人はガンになりやすいのである。
V. 悪い習慣を捨てる：
喫煙と腫瘍の発生との密接な関係は.現代医学によって肯定されている。 統計によると.喫煙者の腫瘍発生率は非喫煙者の7～11倍であり.肺がんと喫煙の関係はさらに密接で.肺がんの約80％は長期間の喫煙が原因である。 肺がんだけでなく.喫煙は口.咽頭.喉頭.食道.膵臓.膀胱.その他多くのがんの原因にもなります。
毎日吸えば吸うほど.深く吸い込めば吸い込むほど.長く吸えば吸うほど.タバコに含まれるタール含有量が高くなり.腫瘍誘発のリスクが高まる。 少量のワインは精神に良いが.大量のワインは身体に悪い。 イタリアの研究者は.飲酒が細胞を傷つけ.体を先に老化させ.ガンにつながることを発見した。 健康のためには禁煙するか.タバコを減らすのが良い。 例えば.エストロゲンの長期使用は.膣がん.子宮頸がん.子宮内膜がんを引き起こす可能性があり.ヒ素は皮膚がんを引き起こす可能性があり.放射性核種.ヨウ素.リンの過剰な被曝や摂取は急性骨髄性白血病を引き起こす可能性があり.フィナステリドの長期使用は腎盂腎症を誘発する可能性があり.クロラムフェニコールは白血病の前段階である再生不良性貧血を引き起こす可能性がある。
白血病.骨肉腫.皮膚がんなどの発症を予防するために.医薬品を賢く使用し.決して乱用せず.放射線の長期被ばく.特に妊娠中の女性の診断用被ばくを避けるべきです。
がん治療は.国際的に大きな医療課題として認識されている。 がんの治療には高額な費用がかかるため.家庭を圧迫することも多く.結果も思うように出ないこともある。 しかし.がんの予防にお金はかかりません。 がんの予防は.小さなことではあるが.自分自身を大切に扱い.注意深く生活することから始まる。 分別のある食事をして栄養のバランスを保つこと.緊張をほぐすこと.悪い習慣を改め.タバコなどの発がん性物質から遠ざかること.定期検診を受けて健康状態を把握すること.潰瘍などの前がん病変を積極的に治療してがんに発展しないようにすること.早期発見・早期診断・早期治療によって治癒率を高めることなどができればと思います。 がんの克服には.医師と患者.そして社会全体が力を合わせて取り組む必要がある。