円形脱毛症の患者様は日々増加していますが.食生活を合理化し.体内に十分な気と血を巡らせることができれば.毛髪の再生を促し.脱毛などの症状を改善することができます。
この病気の患者さんは.毎日の食事で次のような点に注意する必要があります。
1.牛乳.卵.赤身の肉.魚など.タンパク質を多く含む食品を多く食べること。 なぜなら.タンパク質は髪を育てる要素だからです。
2.ニンジン.キノコ.大豆.緑色の葉野菜など.ビタミンを多く含む食品を多く摂ることです。 なぜなら.ビタミンは髪の成長を促進し.髪にツヤを与えることができるからです。
3.動物のレバー.エビ.鶏肉など.亜鉛を多く含む食品を多く食べること。 これは.亜鉛には髪の組織構造を改善し.髪のハリやツヤを高める効果があるからです。 また.脱毛症の患者さんには.養血・養陰.温腎益精.養毛の効果を持ついくつかの食品療法の処方を選んで.症状を治療することもできます。
その活用レシピを紹介します。
1.ゆでたまご（Radix et Rhizoma Polygoni）。
原材料：Radix Polygoni Multiflori l0グラム.卵2個。
使用方法：鍋に適量の水を入れ.卵とRadix et Rhizoma Polygonatiを一緒に中火で茹で.卵に火が通ったら殻をむき.そのまま5分ほど茹でます。
効能：肝腎を養い.精血を益し.毛髪を養う効果があります。
めまいや脱力感.皮膚の乾燥.大量の脱毛.早期の白髪や焦げ付きなどの症状がある患者さんに適しています。”強壮剤不足 “の方には.より効果的です。
2.育毛黒豆スープ
原材料：黒ゴマ30g.黒豆30g.クコ12g.砂糖20g。
使用法：黒ゴマ.黒豆.30分間沸騰した水の右の量で鍋に一緒にクコ.ある砂糖と混合し.かすでスープと一緒に取ることができ.毎日の服用.60日間継続して撮影することができます。
効能：この処方は.血を養い心を鎮め.腎を整え精を益す.髪を養う効果があり.不眠や夢精.大量の脱毛.髪の乾燥などの症状のある患者に適しています。
3.髪を美しくし.血のドライフルーツに栄養を与える。
原材料：乾燥竜眼5Oグラム.桑30グラム.クコ30グラム.紅棗30グラム.蜂蜜適量。
使用方法：上記材料を鍋に入れ.適量の水を加え.弱火で30分ほど煮た後.はちみつを加え.スープに粘りが出るまで煮込む。 1回l0gを1日1回摂取することができます。
効能：この処方は.心・脾を養い.血を養い.心を静め.髪を養う効果があり.顔色が悪く.めまいや物忘れがあり.疲れやすく.大量の脱毛があるなどの症状がある患者さんに適しています。
4.豚レバーのスライス・多肉植物添え
原材料: Radix Polygoni 60グラム.中国クコ15グラム.豚生レバー200グラム.キュウリ200グラム.食用油少々.タマネギ.ショウガ.塩.グルタミン酸ソーダ。
使用方法：クコの実を15分ほど水に浸けておく。 Radix et Rhizoma Polygoniを粉末にする。 豚の生レバーとキュウリはスライスしておく。 ねぎと生姜はみじん切りにする。 粉末のRadix Polygoni Multifloriを鍋に入れ.300mlの水と一緒に弱火で煮込み.約lO0mlの濃厚なソースを作ってください。 スライスした豚レバーをこの汁に2〜4時間浸す。 鍋に食用油を入れ50～60度に熱し.スライスした豚レバーとみじん切りにした玉ねぎ.生姜を入れて香りを出すように炒め.スライスしたきゅうり.和尚呉汁少々.クコ.塩.MSGを入れて3～5分さっと炒めれば出来上がり.週に2～3回服用することができます。