産後の骨盤修復は必要です。 妊娠中.赤ちゃんの成長と発達に伴い.母親の骨盤は徐々に変化していきます。 妊娠4週を過ぎると.体は靭帯を緩めるホルモンを分泌し始めます。 妊娠中の母親の靭帯は弛緩し.恥骨結合は軽度の分離を伴って結合し.通常2～3mm伸びます。 この目的は.陣痛時に胎児が産道をスムーズに通過できるように.骨盤の伸縮性を高めることです。 通常.陣痛を経験した後に見られる最も一般的な産科疾患は.産後の恥骨離開です。 通常.産後の骨盤は自然に修復され.約4～6週間で回復します。 しかし.産後に骨盤のケアや運動を適切に行わず.骨盤の修復がうまくいかず.子宮脱.膣壁脱.ストレス性尿失禁.膣弛緩症などの生殖器系の健康問題を引き起こす妊婦もいます。 このような状態を避けるためには.産後の骨盤修復が不可欠なのです。 可能であれば.資格のあるセンターで産後回復コースに参加するか.骨盤装具を使って自分で骨盤を回復させることができます。 産後は骨盤を矯正し.回復させるのに最適な時期です。正常分娩であれ帝王切開であれ.変形や婦人科疾患を予防するためには.骨盤装具を使って骨盤を回復させる必要があります。 また.産後あまり早くから激しい肉体労働や激しい運動をしないこと.あまり早くから性交渉を持たないことが推奨されています。 また.骨盤底筋の緊張を高めるために.肛門縮小運動を毎日行うことが望ましい。