首が痛くて枕が邪魔で動けない場合は.まず病院の鍼灸マッサージ科に行き.人間の手の甲側.第一中手骨と第二中手骨の間のくぼみにある合谷というツボに鍼をして.指で押すと明らかに痛み.しびれ.腫れがあることを確認します。 すると.痛みが緩和されることがあります。 この治療法は.鍼治療と運動療法を組み合わせたもので.より効果的です。 次に.マッサージ療法は.局所の緊張した筋肉を効果的にほぐし.局所の炎症性水腫や代謝産物の代謝・吸収を促進し.局所の癒着を効果的に緩め.血管を拡張し.代謝を促進し.症状を緩和するのに役立つ。 第三に.赤外線療法や温水パックの適用により.局所の血液循環を高め.動脈血の供給を増やし.静脈の還流を促進し.筋肉組織を効果的に弛緩させて痛みの症状を緩和させることができます。