熱が来ている.暑さは耐えられない.人々は暑さ.エアコン.ファン.窓の換気.食べる寒さと飲む寒さなどを防ぐために様々な方法を使用していますが.筋肉のけいれん.硬直や痛み.運動不利で.その結果.バック気と血をブロック.筋肉のテーブルで寒さを引き起こすことが容易に不適切なの使用です。 したがって.夏は枕の季節である。 A.夏の予防の秋の枕は.風邪の侵入を防ぐために.貪欲な寒さをしないでください.エアコンは24度よりも低くしてはならない.ファン直接吹く.換気窓の睡眠の下ではない.あまりにも多くの冷たい飲み物を食べていない.運動を強化し.諺にもあるように. “内の正のエネルギー.悪が乾燥することはできません。”身体の流行予防力.病気の予防と治療のための最初の戦略を強化します。 枕の発生は.便利な場合は.正式な病院に行くことができ.マッサージ.鍼治療などは良い結果を持って.一般的に週は.不便は.独自の温湿布患部.残り.また効果的に症状を緩和することができるようにすることができますように.回復することができます。 第三に.魔法の “枕ポイント “が表示されます枕は.第2.第3中手骨.約0.5インチ中手指節関節後.手の甲側に配置されているセルフマッサージ “枕ポイント”.することができます。 マッサージ方法：親指の指先で枕の側面にある「枕のツボ」を切り.こねると同時に.切られている手の指を押してツボの指圧感覚を強くします。 手でマッサージしながら.首をゆっくり動かす：頭を少し前に伸ばし.前と下からゆっくり引っ込め.顎を胸骨上窩に近づけ.首の筋肉をリラックスさせたまま.頭を左右に静かにゆっくり回し.振幅を小から大にし.首を徐々に通常の位置にまっすぐにしていきます。 回転は.基本的に痛みを感じない最大振幅に制限されています。 ヒント：機能的な制限や激しい痛みがある場合.または枕の落下から1週間経っても回復しない場合は.速やかに医療機関を受診する必要があります。