乳房炎予防のためのいくつかの方法。
1.乳汁の停滞を防ぐ。
2.乳首の破損を防ぎ.破損した場合は速やかに処置する。
3.乳首をくわえたまま寝る習慣をつけないこと。
授乳の際.いつも乳首をくわえさせて寝かせているお母さんも多いと思いますが.これが授乳婦の乳腺炎を引き起こす重要な原因となっています。
4.粗食：全粒粉.豆類.野菜類を多く摂り.動物性タンパク質の報告を抑え.適切な微量元素の補給に注意する。 微量元素のセレンは抗癌剤の王様と呼ばれ.癌細胞を効果的に抑制することができます。
5.妊娠マッサージのヘルスケア：約6ヶ月妊娠して上記のマッサージ方法.毎日の遵守を開始するために.唯一の授乳中の痛みを軽減するように.胸を滑らかにすることができますが.また授乳後に乳房炎や乳がんの発生率を減少させるために。
マッサージの方法。
(1）上下乳房の周りの手は.全体の胸の動きを駆動するために.穏やかなスクイーズ.ストローク.強さを行うことが適切である.周囲の組織への損傷を避けるためにあまりにもハードであってはならない。
(2)毎日15分程度の片側乳房マッサージを行う。
乳房炎の治療
乳房の発赤.腫脹.熱感.疼痛があるが.まだ膿瘍ができていない場合.次のような方法で治療することができます。
(1) 母乳排出の促進：乳房に痛みや腫れ.あるいは局所の皮膚の赤みを感じたら.熱心に授乳してできるだけ母乳を食べさせ.必要なら吸引して母乳を排出させる。 炎症が悪化すると.皮膚は浮腫み.硬く熱を持ち.青紫色になり.乳首も浮腫みます。 脇の下にある硬い結節が腫れて痛むので.腕が体幹に寄りかからない。これは.副乳腺からの過剰な授乳の結果である。 搾乳は1日7〜8回行い.その都度できるだけ乳汁を空にします。 乳腺の詰まりを解消するには.背中に油を塗った木の櫛で乳首に向かって優しくマッサージを行い.必要に応じて外科医を呼ぶこともありますが.これは初期の乳腺炎の治療と炎症のさらなる進行を防ぐために最も効果的な対策となります。
2.局所理学療法と温湿布：理学療法や温湿布は.1回20〜30分.1日3〜4回使用すると.初期の炎症に効果的です。
3.抗生物質の投与：上記の方法で効果がない場合.速やかにペニシリンなどの抗生物質を筋肉内注射または点滴で追加すること。
4.漢方治療：漢方には乳腺炎に有効な民間療法がたくさんあります。
乳房に限局した化膿がある場合の治療法
1.母乳は健康な片方の乳房からだけ飲ませるようにしましょう。
2.外科に行って局部の膿みを切ってもらい.一刻も早く治癒を促す薬に変えてもらうよう主張することです。
3.理学療法と組み合わせて.局所の血液循環と創傷治癒を促進する。
4.漢方治療との併用。