春になり.漢方の五行から春は肝に属し.日々の仕事も激しく.ストレスの多いこの季節は.肝や胆の気が盛んになりやすいと言われています。 そこで.肝の気を鎮め.気を整え.胃を開き.脾を強くする簡単な手技で経絡をきれいにすることが第一です。 まず.腹部は臍の正中線から左右対称で.身体の主陰経である任脈.主陰精である腎経.主陰精である胃・脾経.女性の月経血を司る肝・胆経と帯経がここに集束しています。 次に.我々は.腎臓の経絡に沿って.胃の経絡.脾臓の経絡.肝臓の経絡.胆汁の経絡領域.順番に.強さが適度でなければならないと同時に腹部が異常を持っていない感じ.だから繰り返し腹部表皮の痛み.または痛み.またはしびれの特定の領域を感じるかもしれません中に20ラウンド.上でプッシュする上記の経絡に沿って腹部を押すために心窩から腹部の下に両手の手のひらのルートを開始することができます。 これらの表面的な問題は.露出したときに.私たちの経絡がブロックされていることを示し.刺激の期間の後.これらの領域の感覚は.それ自体で消えます。 “通れば痛みを感じなくなる “のです。 次に.腹部にある帯脈は.八奇経の一つで.私たちの体にある経絡の中で唯一.四分肋から始まって帯脈の点まで斜めに走り.体を一周している横方向の経絡です。 腹部側では.バンドチャクラが下腹部に下降しています。 帯状チャクラは.経絡のすべての経絡を束ねる役割を担っているので.腰や腹部の経絡に問題があっても.帯状チャクラを刺激することで調節し.ブロックを解除することができます。 ベルトチャクラの損傷は.女性の場合.腰や腹部の弛み.月経困難症.習慣性流産.骨盤内炎症性疾患などとして現れます。 まず.両手で腰を交差させ.親指をへそと同じ高さに置き.親指を休ませることでバンドチャクラのポイントを見つけます。 再び両手の掌底を使い.帯状チャクラのポイントを起点に.水平下方に45°.臍のすぐ下まで押し.再び両手の掌底で任脈を優しく20回ほど揉みほぐします。 これは婦人科系の経絡である帯脈と任脈を刺激することで.女性の内分泌疾患を効果的に整えることができます。 第三に.便秘に効く腹部の揉み方は.時計回りに揉むこと。 右手の掌を右下腹部に.左手の掌を右手の甲に当てて立ち.下腹部から右四分肋まで揉み上げ.左四分肋まで押し.左下腹部まで揉み下げると.時計回りに揉むことができます。 これを時計回りに30回ほど繰り返す。 第四に.健康や癒しのために.へそを毎日圧迫することも素晴らしい方法です。 やり方はとても簡単で.指を使ってへそを押すだけです。揉まずに.自分の心地よさに応じて.ライン上の圧力の大きさを調整し.きつすぎると感じたら少し緩め.緩すぎると感じたら少し重めに押します。 押すときは心を落ち着けて.おへそに集中し.呼吸を数えて100回まで数えると.臍を押すのに十分な時間です。 へその緒は.赤ちゃんが母親から栄養をもらう唯一の手段であり.胎児に最初に生えるものです。 へその緒は.赤ちゃんの体で最初に成長するものです。 へその緒の次は.水の臓器である腎臓ですから.体の成長の始まりとなります。 赤ちゃんが生まれると.この栄養を吸収する経路が閉じてしまうのですが.臍を押すということは.この経路を再び開くのと同じことなのです。 生命の源である体の潜在能力を刺激する方法であり.その働きは.体の生命エネルギーと気力を刺激することです。 例えば.精神的な落ち込み.男性・女性の機能不全.胃腸機能の低下.また気虚・気滞による胃脱・脱腸・子宮脱など.これらの病気はすべてこの方法を応用することができます。