私たちの健康は.様々なシステム（組織や臓器）の働きの質によって左右されます。 そして.私たちの寿命は？
樽がどれだけ水を溜められるかは.一番短い板の長さによって決まります。
人の寿命は.最も早く故障するシステムによって決まります。
肝臓癌の人が40代で死ぬのは.他のシステムはまだ無傷なのに.肝臓が破壊されたからである。 高血圧の人が30代で脳血栓で死ぬのは.他のシステムは大丈夫でも.脳が破壊されているからです。
だから.もし私たちが健康で長生きしたいのなら.体のすべてのシステムを大切にしなければならないのです。 それは.微小循環のうっ滞と閉塞の程度と速度にある。 つまり.人の寿命は微小循環に左右されるのです。
なぜ人は早死にするのでしょうか？
なぜ.人は70代.80代になると老衰で死んでしまうのでしょうか？ 人は年をとればとるほど.動きが鈍くなり.体力が落ちて歩けなくなる。 それはなぜでしょうか？ それは.微小循環のせいです。 微小循環は体の外側と遠位端にあり.まずうっ血や閉塞ができ.その後ゆっくりと内側に広がり.通常は1年に1％ずつ増えていきます。 50歳になると微小循環の滞りが約50％（半分以上）に達し.この頃から急激に老化が進みます。 70代.80代になると微小循環の滞りが70〜80％に達し.基本的に体の中央部だけが自由に循環し.手足や遠位部の微小循環は基本的に機能しなくなり.人の命は終わりに近づいていきます。
なぜ人は100年以上生きるのでしょうか？
では.うっ血とはどのような感じなのでしょうか？ あるいは.どうすれば滞りを知ることができるのでしょうか。 閉塞感があると.まず痛みがあります。 経絡や血液循環に問題がある場合.最も典型的な症状は痛みです。 痛みは.多くの人が最も恐れるものであり.多くの人が治療に最も不安を感じるものです。 痛みで動けなくなる.痛みで食べられなくなる.痛みで眠れなくなる。 しかし.意外と知られていないことですが.体に異常が起きたとき.怖いのは痛みではなく.痛みがないことなのです。 痛みというのは.血行が完全に滞っていない.体が自分を救ってくれている.「詰まり」と戦ってくれている.ということなのです。 一度詰まってしまうと.痛みを感じなくなるので.体に悪いのです。 静脈瘤の人が多いように.血管が詰まっていることははっきりわかるのですが.痛みを感じる人はいるのでしょうか？ おそらく多くの人は.静脈瘤が痛いのは初期の段階だけで.完全に塞がってしまった後期には.痛みを感じないことに気づかないのではないでしょうか。 静脈がすべてふさがると.痛みを感じなくなり.それにともなって.しびれや冷たさなど.より深刻な事態に陥ってしまうのです。 ですからここで.痛み止めを使って痛みに対処しても.後で痛みが無くなればいいやと思ってはいけないという真理を理解しなければなりません。 経絡を完全に開放してこそ.最も根本的な痛みの解決になるのです。 なぜなら.単に痛みを解決するだけでなく.隠れた問題を解消することが重要だからです。
血液の循環が最も滞りやすいのはどこでしょうか？ 関節と毛細血管です。 関節には内外の隙間が多く.漢方ではツボと呼ばれ.外邪・内邪の侵入の「突破口」となっています。 これが最も重要な警報信号であり.カッピングや温灸は外からの「邪気払い」に最も早く.最も効果的な方法なのです。
なぜ.微小循環が滞りやすいのか？
(1).血液中の不純物.軽く考えてはいけません.体は日々老廃物を作り出しているのです。
(2).風寒にさらされると血管が収縮し.血液が粘り気を帯びてくるので.滞りが生じます。 そのため.毛細血管叢の多い微小循環が最も滞りやすい。 実は.微小循環の滞りは誰にでも存在し.加齢とともに増えていきます。 体には見えないけれども.感じることができるのです。年をとるほど動きが鈍くなるのは.血液が活性化していない証拠です。 これは.先ほどの「静脈瘤」のように.目には見えても体の中は見えないということでしょうか。
体内の滞りや詰まりの度合いを視覚的に判断するにはどうしたらよいのでしょうか。 もう一つの「窓」があります。それは.漢方では「舌下脉」と呼ばれるもので.現在.漢方では「舌下脉」の理論を構築しています。 漢方医学は今.「舌下脉」の学説を発展させ.「舌下脉」学会を設立している。 舌下静脈の病的変化は.主に色と形に現れる。 舌の静脈の色は緑紫色で.形は太く長く.あるいは怒って開いており.気血の停滞.あるいは痰血の相互停滞を示唆し.色は薄紫色で形は太く.あるいは怒って開いており.寒の停滞.気血の不足を示唆し.色は紫紅色で形は怒って開き.熱と血が停滞し.色は薄赤か薄青で形は小さく.正の気の弱りを示唆します。
舌下の静脈の変化は主に血の停滞の有無を示しており.その色は青.薄紫.紫赤によって.血の停滞は気の停滞.寒凝.気虚.熱凝と識別されます。 滞りの程度は一般的に4段階に分類され.写真集で確認することができます。
1級：舌下の2本の静脈が隠れていて.主幹の直径が2.6mm以下.長さが舌靭帯の停止部を超えないもの。
Grade 2：主幹は充実.直径2.6mm以下.長さは舌靭帯停止部の1/2以下.舌尖は軽度湾曲している。
Grade3：主幹が充実し.直径2.6mm以上肥厚し.長さは舌靱帯停止部と舌先の3/5を超え.軽度に湾曲している。 3級は気血の循環が滞っていることを示す。
IV度：全幹.著しい静脈瘤.肥厚径2.6mm以上.長さは舌靭帯停止部から舌先の3/5を超えるか舌先に近づき.太い枝状またはキャビア状の外帯を有するものです。 グレードIVは.体内の初期腫瘍を示す。
腎陽虚を治療する3つのツボ（男女共通）：
腎陽虚は.どの年代の人でもなりやすい症状で.常に風邪やインフルエンザにかかり.寒さを恐れ.水を好み.手足が温まらず.口や舌が乾燥して口内炎ができやすく.夜尿が多く.腰痛や関節などの骨がよく痛み.熱を恐れ.腰が痛み.口や舌にただれ.黄色で熱い尿が出る.イライラして疲れやすく.落ち着きがない.などがあげられるでしょう。
これらの症状を放置しておくと.高血圧.腎炎.腎脱.膀胱炎.糖尿病.インポテンツ.婦人病などに発展していきます。
漢方医学では.気・血・津液は身体の生命活動の基本要素であるとされています。
漢方では.気・血・津液は身体の生命活動の基本要素であり.元氣.宗氣.威氣など多くの種類の氣が含まれています。 人体で最も基本的で根源的な気であり.腎に根ざし.生来の気に属します。 そのため.よく「何を傷つけても元気を傷つけるな」と言われますが.これには元陰と元陽が含まれます。
陽虚とは.主に魏気と魏陽の不足を意味します。
腎は先天の精の土台ですから.晩年は丁寧に養生する必要があるのです。 子供の頃から風邪をひきやすいのは.生来の生命力が弱いからです。 魏陽の衰えによって体の防御力が弱まり.熱量が足りないので十分に温められず.同時に腰痛.頻尿.急尿.短小尿.易疲労.恐怖心が生じ.陰と水を押して全身を養う力がないので.その時に限って口渇.喉鳴り.酒好きになります。
腎陽の不足は大きな病気ではありませんが.胃や肺.腎の大きな病気になりやすいので.軽く考えてはいけないのです。
一度このような状態になると.効果が実証されている以下の3つの簡単なツボ刺激で解決することができるのです。
「合谷（ごうこく）」は.通称「虎口（ここう）」と呼ばれる体の健康管理の要となるツボで.体の二大健康管理点ともいえる陽明大腸経のツボです。 冬から晩秋にかけてはもちろん.夏と秋の変わり目.春から夏にかけてもお灸に適しています。
足三里は足陽明胃経の合谷で.押すと主に腹部の病気に効き.古人はこのツボを押したり灸をすると.三里を越えて体内の邪気を追い出すと考え.民間では「足三里を撫でることは老鶏を食べるよりよい」と言われています。 このツボは胃.腎.肺を養うので.合谷と一緒に使うのがよいでしょう。 また.灸は指2本分くらい離れたところで艾棒を持ち行います。
手太陽肺経のツボである湧泉は.毎日コンスタントに両手のツボをつまんで揉むことで肺の安全性を保つことができます。 必ず.合谷（ごうこく）と足三里（あしさんり）と併用してください。毎日.朝食と夕食の前に両手の合谷のツボを3分ずつ押し揉みし.その後.両手の裂谷と足三里のツボを3分ずつ押し揉みまたはお灸をする。
魏気の防御的な役割を強化するためには.辛いものを食べるのが適切です。 辛味は魏気を皮膚表面のカップルに追い込むことができるので.五歩に歩哨.十歩に守備隊があり.身体の守りは自然と金のように強固になる。 腎を養うには.黒豆や黒ゴマなど.黒いものを多く食べるとよいでしょう。