目の疲れ、温湿布がよく、冷湿布は一般的にお勧めしません。
長時間の読書や携帯電話、視覚疲労を引き起こしやすく、目の痛み、かすみ、乾燥、涙などの主な症状は、このような状況が出現した後、それは温湿布は、血液の循環と代謝を促進し、それによって不快感の症状を緩和するために代謝廃棄物の代謝の沈着を促進することをお勧めします。
冷湿布は、一般的に止血とかゆみ止めの治療に使用され、急性外傷後の眼は、急性期には冷湿布に氷嚢を使用することができ、出血を減らし、腫れの悪化を防ぐことができます。 そのため、眼が疲れたときには温湿布をすることをお勧めする。
日常生活では、適度に目を使うことが必要で、目を使いすぎないようにし、視力疲労を防ぐために目の運動をする。