街角には献血所を多く見かけ.「献血は人の命を救うためにするものであり.自分の無私の愛によって地域社会を助けることは大きな美徳である」とアピールしています。 しかし.献血を始める人が増えるにつれ.献血に対する誤解が多くなっています。 1.迷信1：あなたは血を提供した後に太るでしょう。 多くの人々は.人々が血を提供した後に太るだろうと誤解している. 実は.太るのは献血後の過剰補給が原因なのです。 実際.現在の生活水準や食事構成.栄養状態を考えると.献血後にもっと食べなければいけないとか.あらゆる栄養素を摂取しなければいけないということはないのです。 2.迷信2：献血は生殖機能に影響する 献血をしたいけれど.生殖機能に影響するのではと心配する男性は少なくありません。 人の生殖能力は生殖器官の正常な発達によって決まるものであり.献血との相関はない。実際.献血には多くのメリットがあり.人の役に立ちながら.高血圧の予防・緩和.循環器疾患の発症抑制.精神衛生の向上.延命効果が期待できます。 定期的に献血をしている人は.していない人に比べて老化しにくく.事故の際の耐性や自己管理能力も高いそうです。 3.迷信3：定期的な献血は「中毒性がある」 多くの人は.10回.20回.あるいはそれ以上献血する人は献血中毒になり.献血しないと悲しい気持ちになると誤解している。 しかし.「通常の献血は『身体的』には依存性がないが.心理的・精神的には『依存性』がある」とも言える! ” その理由は.”いつも献血することで名誉感が生まれ.その名誉感を高めるために.9回献血しても10回満額に1回足りないというドナーもいる “ということです。献血は喫煙でも麻薬でもなく.依存性のある物質「ニコチン」や「モルヒネ」とも無関係です。 献血をしたからといって.体が異常な速度で血液を再生するわけでもなく.ましてや血液が過剰に作られ.献血を続けなければならなくなるわけでもないのです。 4.迷信4：空腹時に献血すると痩せる 若い女の子の中には.ダイエットのために朝食を抜いて空腹時に献血することを望む人がいます。献血は.病院で生化学検査をするために空腹時に採血するのとは違います。 献血は空腹時に行わないことが推奨されており.献血前に軽い食事を2回とることが必要です。 5.迷信5：献血は伝染する 採血機関が使用する針袋は厳密に滅菌された使い捨てのものなので.ほとんどの人が心配することは実は不要なのです。 6.迷信6：献血は「血圧異常」につながる 献血者個人によっては.献血後に高血圧や低血圧になることがある。 もしそうなっても.安静にして情緒を安定させていれば.血圧はすぐに正常に戻り.病的な高血圧や低血圧になることはありません。 7.迷信7：献血は失神や貧血になりやすい 献血をしたら血液を補充しないと.貧血になりやすいと思っている人が多いようです。 実は.献血は決められた間隔で行えば.貧血になることはないのです。 毎回提供される少量の血液は.体内で調節され.すぐに元に戻るので.血液の再生機能には影響しないのだそうです。 貧血は病気であり.貧血の人は献血に参加しないでください。 8.迷信9：献血は免疫力を低下させる 生理学的に見ると.病気に対する体の免疫の主役は白血球です。 一度に200mlや400mlの血液を提供しても.提供される白血球は体内の白血球の総数の1～2％にしかならない。 9.迷信10：献血は「欠乏」につながる 献血は「欠乏」や「傷害」につながらない。 血液は常に送り出されており.その量を調節する体の能力も非常に健全です。 実は.ドナーが献血会場を後にするときには.すでに体内で献血した血液の補充が始まっているのです。 数時間後には血液量が正常値になり.違和感を感じることはありません。 ドナーはその日のうちに.激しい運動以外の日常業務をこなすことができます。