高血圧はウイルスや細菌と違って目に見えないし.形もないのですが.発症すると患者さんにつきまといます。
まず.高血圧とはどういうことでしょうか。高血圧は.血液の流れが血管の壁にぶつかることによって起こる.通常よりも高い側圧のことです。
高血圧の原因は何ですか？これは複雑な問題で.多くの医学的見解がありますので.主流なものを2つピックアップして紹介しましょう。 フリーラジカルは体温を調節し.体内の神経伝導を促進する良き同志である。
しかし.フリーラジカルは人間社会の一匹の犬のように.時間が経つと落ち着きがなくなり.不安定になって.さまざまな破壊活動をする。
フリーラジカルは.血管の内壁に切れ目を入れて.血管の滑らかさを失わせることだけを好みます。
血液に同伴するさまざまなリポタンパク質がこの傷口を通過すると.そこに付着し.複雑な変化を経て.動脈硬化性プラークを形成するのである。 そして.血管の通り道が狭くなり.血液が十分に供給されなくなるのです。
体の司令塔である脳は.血液の供給不足を察知すると.十分な血液供給を確保するために.血液の流れを速くし.狭くなった部分を素早く通過するように.断固とした命令を下す。 このとき.血圧が上昇する。
動脈硬化性プラークがある程度まで蓄積されると.プラークが分解して血管から剥がれ.血栓ができる土砂崩れのような現象が起こります。 血栓は血管を塞ぎ.心臓に血液を供給する冠動脈に発生すると冠動脈性心臓病と呼ばれ.脳に発生すると脳卒中の原因となることがある。 これは.冠状動脈性心臓病や脳卒中の主な原因となっています。
平たく言えば.フリーラジカルはこのおばさんのような生き方が好きなのだ。
大魚と大肉
フリーラジカルが好むものはすべて.私たちは少なくする必要があります 禁煙.健康的な食事.薬物の乱用はやめましょう。疫学や臨床の現場から.食塩摂取量は高血圧の発症率や平均血圧値と密接に関係していることが明らかになっています。
ご存知のように.塩は化学的には塩化ナトリウムからなり.ナトリウムイオンと塩化物イオンから構成されています。
塩分を過剰に摂取すると.体内のナトリウムイオンが豊富になり.細胞内外の圧力が変化する結果.体液中のナトリウムイオンが大量に細胞内に入り.細胞が膨張するのです。
動脈周囲の細胞組織が膨張すると.血管が細くなり.末梢抵抗が増加して血圧が上昇する。
そのためには.塩分を控えることが大切なのです!!!
標的臓器へのダメージ 血圧は.心臓.脳.腎臓.目などの臓器を標的としています。 これは簡単に言うと.動脈があるところならどこでも攻撃されるということですから.高血圧がなぜ強力なのか.おわかりになりますよね？
高血圧の予防は今から 35歳を過ぎたら.血圧の健康状態に気をつけましょう。
高血圧はすべての人を平等に治療する 今年は世界反ファシスト戦争勝利から70年です。 有名なヤルタ会談では.ルーズベルト.スターリン.チャーチルが世界の風景を作り変えた三巨頭ですが.それぞれ心血管系の病気で亡くなっているので.この三人のようにうまく交わせない場合は.これからは血圧の健康に気をつけましょうね。
血圧の健康への配慮は今から。 適度な運動.正しい食事.禁煙とアルコール制限.そして精神的なバランスも大切にしましょう