国の正常血圧の基準は140/90mmHg未満ですが.この値以上の血圧が必ずしも高血圧というわけではありません 急に血圧が140/90mmHgになったら.正常かも！？ 人体の数値は決して静止しているわけではなく.時には上昇し.時には下降する。 そんな一過性の変化に意味はない。車のタコメーターと同じで.急にアクセルを強く踏み込むとタコメーターの数値は急激に上昇するが.その後スムーズに給油すると.タコメーターはゆっくりと下がり.やがて水平になる。血圧も同じである。 血圧とは.血管の中にある血液が血管に及ぼす圧力のことです。 患者さんが激しい運動をすると.新陳代謝が活発になり.心臓の拍動が速くなります。これは.心臓が一生懸命働いているということで.この時.血液中の酸素が多く消費されることになります。 これは.心臓がより強く働き.より多くの酸素を消費していることを意味します。 患者さんは.血圧が上がる原因を考えなければならないのです 血圧を下げるという話の前に.まず.患者さんが何をしたために血圧が上がったのかを理解する必要があります。 先に述べたように「身体活動が血圧上昇の原因」であれば.患者さんは何もしなくても.しばらくその場で安静にしていれば.血圧が下がる可能性があります。 抗うつ剤.ホルモン剤.抗炎症剤などの薬の無差別使用が原因であれば.当該薬の服用を中止する必要があります。 血圧の上昇が.最近の安静不良や大きなショックによる神経障害や血管のけいれんによるものであれば.速やかに休養を取り.精神状態を調整する必要があります。 何度か測定して血圧が安定したのであれば.コントロールが必要です 血圧は一度だけ測ることはなく.何度も測るものです。 最終的に140/90mmHgのままであれば.高血圧の診断が確定しますが.この値は最低値であり.降圧剤の服用は勧められず.日常の生活習慣や食事主義の改善によって血圧をコントロールすべき.比較的軽い段階と考えられています。 3ヶ月経っても血圧の改善が見られない場合.あるいは血圧が高くなっている場合は.医療従事者の指導のもと.降圧剤の単独または併用を選択する必要があります。