陰虚と痰湿は2種類の体質に属し、管理方法には食生活の改善、生活の介入、薬物療法などがあるが、具体的な方法は異なる。
1、食事。 陰虚は鴨肉、梨、百合、銀耳、桑などの滋養食品を多く摂り、痰湿は冬瓜、セメンコイシス、小豆、大根、緑豆もやしなどの痰湿食品を多く摂る。
2.生活介入。 陰虚の体質の人は、四季の変化に注意し、休養に気を配り、夜更かしをせず、水分を多めに摂り、皮膚の潤いを保つように注意する。
3.薬物療法 腎陰虚などの陰虚体質には六味地黄丸を、肺陰虚には百合固形湯を、痰湿体質には二陳湯を服用する。
以上、体の調子を整えるさまざまな方法を紹介したが、薬は専門医に相談する必要がある。 自己判断で薬を服用しないでください。