痔の病気は蔓延していますが.理由もなく人をつかむのではなく.その人自身の習慣も大きく関係しています。 そのため.”痔 “であることを証明するために.”痔 “であることを証明するために.”痔 “であることを証明する必要があります。 1.辛いもの.濃い甘い脂っこいものを食べるとき 食事の刺激も痔を誘発したり悪化させたりする重要な理由です。 唐辛子.生姜.玉ねぎ.ニンニクなどの食材を使って食べるのが好きな人もいますし.夏の夕方.夕食を食べた後.バーベキュー.ビールなどのおつまみを食べるのも好きです。 また.辛いもの.重いもの.脂っこいものを食べたり.お酒を飲みすぎたりすると.肛門管がうっ血しやすく.痔を誘発したり悪化させたりします。 食事が原因の痔は.患者さんが積極的に治療するだけでなく.治療中と治療後3ヶ月間は食事の成分を厳しく管理し.軽くて消化の良い食事を主体としてください。 2.排便中に本を読んだり.携帯電話をいじったりする 痔の原因となる排便習慣が悪い人が少なからずいます。 排便はつまらないし臭いも気になるので.本を読んだりケータイをいじったりして暇つぶしにする人が多いようです。 これは現実的には良い方法なのですが.実は痔の病気の温床になっているのです。 排便中に本を読んだり携帯電話をいじったりしていると.必ず排便の気が散り.その結果.排便の意思が遅れたり.なかったりして.必ず排便にかかる時間が長くなり.排出されやすかった便が排出までに時間がかかったり.長い間しゃがんでいると排出されなくなり.肛門周囲の血管や肛門クッション組織が長い間圧迫されて.うっ血や静脈瘤ができ.痔の疾患を誘発します。 3.長時間立ったり座ったりするときの仕事や休息 痔の発生原因として.長時間立ったり座ったりすることによるものが59.3％を占めています。 会計士やIT業界.営業マン.教師など.仕事の性質上.長時間立ったり座ったりすることが多く.動く時間や機会があってもあまり動きたくないという人や.体を動かすことが苦手で.休むときは家でテレビを見たりゲームをしたり麻雀をしたりする人もいます。 長時間じっとしていると.腹部の血行が悪くなりやすく.座っているときの圧力が大きすぎて.直腸や肛門管の静脈が拡張して瘤ができ.血液が停滞し.次第に痔になり.長時間立っていると.直腸底部の血流が妨げられてここに停滞しやすく.直腸静脈やその枝は静脈弁がないので血が戻りにくく.ここに停滞して瘤のある静脈塊のできやすくなり -痔です。 一番大切なことは.痔になったら.できるだけ早く専門の病院へ行くこと.そして「自己管理」ができると思わないことです。