妊娠すると.妊娠期間は約280日.通称 “10月 “と呼ばれます。 妊婦の健康管理や妊娠中のタブーに気を配り.妊婦や胎児の健康を阻害するような悪影響を与えないようにすることが.新しい世代の成長のための良い土台を築くために重要です。
では.タブーとは何でしょうか？ というのも.巷で話題になっている “高麗人参 “や “老鶏 “などの漢方薬は.”高麗人参 “と “老鶏 “の2種類しかありません。 妊娠3ヶ月の妊婦さんで.高麗人参と老鶏を長い間大量に摂取し.ある時期から流産してしまい.結局赤ちゃんを授かることができなかった方がいらっしゃいました。
3.熱いものを避ける：
サンザシは.子宮収縮を促進し.過剰に摂取すると流産を引き起こす可能性があるため.妊婦は控えた方がいい食品です。
4.漬け物.カボチャ.缶詰.腐った食品を避ける：
これらの食品は塩分が多すぎるため.妊娠中の高血圧を引き起こしやすく.またこれらの食品には保存料や硝酸ジメチルが多く含まれており.人体内で発がん性の高いジメチルニトラミンに変化してしまう恐れがあります。
また.過剰な補給は.妊婦の肥満や過体重を引き起こし.妊娠中の高血圧.妊娠糖尿病.血栓症.産後うつなどの素因となり.巨大児の発生率を高め.閉塞性分娩.胎児出産傷害.成人後の合併症を引き起こす可能性があります。 実は.妊娠中は規則正しい生活を送り.仕事と休養を両立させる必要はないのです。 大切なのは.過度に怠惰にならず.快適な生活を切望しないことです。 あまりに快適でリラックスした生活をしていると.妊婦や胎児が太りやすくなり.難産になる可能性があります。 したがって.妊婦は一日中ベッドで安静にしていてはいけません。胃腸の運動機能が低下して消化不良や便秘などの症状が現れ.大人の健康を害するだけでなく.胎児の成長・発達にも影響します。 胎児の体重が大きくなるにつれて.妊婦にかかる負荷も大きくなり.むくみやすくなり.過度の安静はむくみをますます重くします。 そこで.散歩や手の届く範囲の家事.体操など.筋肉を鍛えるだけでなく.筋肉の代謝機能を促進させるような運動を心がけましょう。
3.頻繁な性交渉を避ける：
妊娠後.女性の膣分泌物は増加し.外陰部は潰瘍になりやすいだけでなく.細菌に対する抵抗力が弱まっています。 細菌に感染すると.症状が悪化した場合.流産する危険性があります。 妊娠中のセックスは.流産や早産.膜早期破裂.産褥感染症などを引き起こす可能性があります。 したがって.妊娠中の夫婦の性生活は節度を持ち.あまり頻繁には行わないようにする必要があります。
1.妊娠初期：
胎盤がまだ完全に形成されておらず.胎盤の子宮壁への付着がしっかりしていないため.性交渉によって子宮が振動し.流産を誘発しやすい。性交渉中の骨盤の収縮によって子宮収縮も起こり.流産を誘発しやすい。 妊娠初期は流産が起こりやすい時期なので.性交渉は好ましくありません。 とのことです。
3.妊娠後期：
特に臨月になると.妊婦の子宮頸管が徐々に緩み.性交渉によって胎児膜の早期破裂や子宮内感染の可能性があり.出産は産褥感染になりやすくなります。 性交渉の時期が出産に近いほど.感染が起こる可能性が高くなります。 臨月に性交渉の履歴がある妊婦の半数以上が.産褥感染症にかかるという調査結果も出ています。 性交時に子宮が圧迫されることで.胎盤剥離を起こすことがあります。 妊娠後期の子宮は敏感になっており.外部からの刺激による急激な子宮収縮に弱く.早産につながる可能性があります。 そのため.妊娠後期には性交を避ける必要があります。
習慣的に流産や早産の経験がある女性.母体年齢が高い女性.結婚してから妊娠するまでの期間が長く.出血や腹痛の症状がある女性.今回病気を抱えての妊娠.妊娠中に体調が悪い女性などは.安全のために妊娠中は性交渉を禁止し.夫婦はできれば別々のベッドで寝たいもの。 また.妊娠中は性欲が減退するため.男性も妊婦に理解を示し.家事を手伝う.散歩に付き合うなど.さまざまな工夫をする必要があります。
上記のタブーに加え.妊婦は.妊娠後期に髪が抜けやすく.パーマをかけるとさらに抜けやすくなるパーマをかけない.胎児脳症の発達に影響を与え.流産.早産.胎内胎児死亡.奇形.低体重児が多く.出生後の発育不全.運動能力不全.低知能などの原因となるアルコールを飲まない.ハレンチなどの奇形になりやすい喫煙は避ける.などがあります。 子宮内で胎児が死亡する一番の原因は喫煙で.胎児死亡や新生児の死亡率を高める可能性があります。カフェイン入りの飲み物や吐き気.嘔吐.頭痛.心拍の速さなどの症状を引き起こすものの摂取を避け.胎児の発達奇形やつま先や指の欠損.重症の場合は流産や死産につながることもあります。さらに妊娠中は熱い風呂や高熱は避け.有害物質にもさらされないようにしてください。 胎児が成長するための最も直接的な環境は子宮であり.次いで母親の生活環境である。 母体と胎児の健康に寄与する.すっきりとした平和で調和のとれた.日当たりのよい新鮮な空気の環境を維持するよう心がける。