夏場の過度の日焼けで露出部にシミができることがあり.医学的には「日光皮膚炎」と呼ばれる。 その結果.露出した部分に緋色の斑点.著しい浮腫.さらには水疱.滲出物.びらんが発生します。 気圧が低く.湿度が高く.風速が弱い暑いときには.汗腺が過分泌され.腺孔が開き.皮膚の毛細血管が拡張し.体の代謝が旺盛になります。 これに.高い空気湿度と温度が加わり.汗が素早く蒸発せず.体の熱を発散しにくく.日光皮膚炎などの代謝障害を誘発しやすくなるのです。 日焼け止めの役割を評価する指標として.SPF（Sun Protection Index）があります。 SPFが8～15でシミや日焼けが抑制され.15以上でシミや日焼けが完全に抑制されるとされています。 そのため.現在の日焼け止めには.一般的に15～30という高いSPFが要求されています。 日焼け止めのSPFが高く.使用時期が早いほど.日焼けから肌を守る効果が高いという研究結果が出ています。 また.日焼け止めを選ぶ際の指標として.自然の太陽光に含まれるUVA光線のうち.皮膚の表層よりも深い真皮まで浸透し.コラーゲンや弾性繊維組織を破壊してシワや小ジワを引き起こし.医学的には光老化と呼ばれる皮膚のたるみや老化を防ぐ「PA」も重要なポイントです。 PA+.PA++.PA+++の3種類があり.数字が大きくなるほど保護性能が高くなります。 食品の中には.皮膚の光線過敏症を悪化させるものがあります。 光線過敏症の食品が消化吸収されると.それに含まれる光線過敏物質が皮膚に入り.この時に明るい光が当たると.日光と反応して.露出した皮膚に赤み.腫れ.発疹ができ.強いかゆみやヒリヒリ感をともなうことがあります。 一般的な光感受性食品は.キャベツ.アマランサス.ケイパー.大根の葉.菜っ葉.マスタード.ビート.マジョラム.ほうれん草.アマランサス.レタス.ソバ.アカシア.菌類.イチジク.カタツムリ.エビ.カニ.ムール貝.藻など.さまざまなものがあります。 また.オフィスに座っているホワイトカラーの方も注意が必要ですが.オフィスビルの中には床から天井までが透明なガラスで.室内に座っていれば日焼けしないと思っている方もいますが.実際にはガラスを通して光が屈折し.ガラスのそばの位置に長時間座っていると.太陽熱皮膚炎を起こすこともあります。 スルフォンアミド.テトラサイクリン.サリチル酸塩.特定の抗腫瘍薬や利尿剤など.臨床で使用される薬剤にも光増感作用があるので.服用前に皮膚科医に相談することをお勧めします。 患者は服用前に皮膚科医に相談することをお勧めします。 すでに皮膚が紅斑し.水ぶくれやびらんがある場合は.医師の手当てを受けてください。