すべての悪性腫瘍と同様に.リンパ腫の患者さんは.治療中および治療後の生活の細部にまで気を配る必要があります。 リンパ腫の患者さんの中には.心配のあまり.あれこれするのがおっくうになり.「負け犬」になったと思って家で寝ている人もいれば.「腫瘍なんて怖くない」と自慢して.食べたり飲んだり.タバコを吸ったりし続ける人もいます。 実はこの両極端は.病気の治療や回復に非常に不利なのです。 世界保健機関（WHO）は.健康の4つの基本として.「適度な食事」「適度な運動」「禁煙・禁酒」「心のバランス」を提唱しています。 この16の言葉は.健康な人だけでなく.リンパ腫の患者さんにも当てはまるものです。 リンパ腫の患者さんやそのご家族が主治医によく聞かれることのひとつに.「食事で気をつけるべきことは何ですか？ サプリメントは何が良いのでしょうか？ 食べてはいけないものは何ですか？” リンパ腫患者の食事に関するアドバイスの1つ目は.衛生と清潔さです。 病気そのものや化学療法などの影響により.リンパ腫の患者さんは多かれ少なかれ免疫力が低下しており.口腔内や消化管全体の粘膜バリアが損なわれていることが多いのです。 いちごやぶどうなど.洗いにくいものは避けてください。 次に.栄養のバランスですが.リンパ腫になったからといって.毎日.亀やドジョウ.ナマコなどの “珍味 “を食べる必要はないでしょう。 生もの.冷たいもの.辛いものなど刺激の強いものの摂取を控える。 3つ目は.いわゆるサプリメントや健康食品は.奇跡的な効果が宣伝されているわけではなく.胃腸の負担を増やしたり.肝臓や腎臓の機能に毒性を及ぼす可能性があるので.避けることである。 食事だけでなく.リンパ腫の患者さんは身の回りの衛生や保護にも気を配る必要があります。公共の場に出るのを控えて感染を防ぐ.適度な休息をとり過労や夜更かしを避ける.口腔や肛門周囲の衛生に気をつける.体のちょっとした変化に気を配る.などです。 リンパ腫の患者さんは.血球数が正常で.治療と治療の間の間隔や治療後に大きな不快感がなければ.ある程度の家事や.ウォーキングやサイクリングなどの軽い運動も可能です。 喫煙や飲酒の習慣がある患者さんには.治療中も治療後も喫煙や飲酒を厳禁し.病気を増やさないようにすることを勧めています。 リンパ腫の患者さんは.診断された時点では圧倒されるかもしれませんが.治療が進むにつれて徐々に社会復帰し.家族や医療従事者とコミュニケーションをとり協力し合い.社会活動にもできるだけ参加し.心身ともに健康な人に戻った姿をみんなに見てもらうことが重要です。