高血圧の食事療法の方法は次のとおりです：1.まず第一に.我々は.塩分摂取量の合理的な制御を軽くするために.低塩分の食事に注意を払う必要があり.各人の毎日の塩分摂取量は6グラム以下に制御する必要があります.日常生活は小さな塩制御スプーンで測定することができ.通常はビールのボトルキャップを飲むことは約6gです。 日常生活はまた.MSG.醤油や他の調味料だけでなく.漬物.スナック菓子など.高いナトリウムを含む他の食品を摂取することになります.摂取量を制御することです。2.低脂肪食に注意を払う.少ない油食に.脂肪摂取量を過度に避けるために.少ない卵黄.カニ黄.魚卵と他の高コレステロールと動物の内臓や他の高脂肪食品.できるだけ多くのセロリなどの新鮮な野菜や果物.ポテト.オート麦.黒キノコ.リンゴなどを食べることができる。 アプリコットなど.血圧を下げるだけでなく.血中脂質を減らすのに役立ちます。3.高血圧は心臓に影響を与える.あなたが心臓を保護するために.バナナ.リンゴ.昆布.ほうれん草.柑橘類などのカリウムイオンが豊富な食品.ならびにビタミン豊富な野菜を食べることができます.あなたはこのように減らすのに役立つ.キュウリ.冬瓜.トマト.ナスなどネギ.セロリ.ほうれん草.夾雑物と.メロンとナスとして濃い色の葉を食べています。 循環器系疾患の発生を抑制します。