唐の時代の名医.孫思邈（そんしばく）は「朝三暮四（ちょうさんぐらし）」を提唱しました。
宋の時代の詩人である蘇東坡もまた.体力をつけるために歯を叩く習慣があったそうです。 彼はかつて.”夜半を過ぎたら.シャツを着て東南を向き.あぐらをかいて36回歯をたたけば.すがすがしい気分になれる “と言った。 乾隆帝は清朝で最も長く在位し.最も長生きした皇帝ですが.その長寿の秘訣の一つも「歯は常にノックすること」でした。 歯をたたいて顎を飲み込むことは古来より行われており.「歯をたたいて顎を飲み込む健康法」は中国伝統医学の重要な健康法の一つである。 古代の人々は.歯の健康は体の健康につながり.体の健康は長寿につながると考えていました。 文献によると.今から1400年前.梁の武帝の時代の医師.陶弘景は80代であったが.歯は無傷で.体も丈夫であったという。 彼は「歯は筋肉と骨の残り」と考え.歯をたたけば筋肉と骨が強くなり.精神が爽快になると考えたのだ。 中国の諺に「朝起きて.三百回歯を叩けば.丈夫な歯になる」というのがある。