通常.1ヶ月間.毎日背中を日光浴させると.より顕著に効果が現れます。 背中を日光浴することで.自然界の陽のエネルギーを効果的に吸収することができるため.自身の陽のエネルギーに変換し.陽のエネルギーが弱い患者や気血不足の患者が経験しがちな手足の冷え.脾胃虚弱.消化不良を改善することができます。 日光浴は午前10時頃に行い.体質にもよりますが.若い人は2時間程度.中高年は30分程度が望ましいとされています。 また.人間の足にはツボが多く.体の陽の気を刺激する効果があるので.毎晩.足をお湯に30分ほど浸けておくとよいでしょう。 必要であれば.中国のお灸治療も受けることができ.これも陽の気を補充する効果があります。