母乳育児の選択は個人的なものであり.この決定は多くの要因によって影響されます。 母乳育児は.多くの医療従事者が強く推奨しています。 ここでは.母乳育児について簡単にご紹介します。 母乳育児はお母さんにも赤ちゃんにも良いことです。 赤ちゃんにとって.母乳はビタミン.タンパク質.脂肪をほぼ完璧に摂取できる理想的な栄養源です。 母乳は赤ちゃんにとって最も吸収しやすいものです。 母乳には.赤ちゃんがウイルスや細菌などの感染症に対抗するための抗体が含まれています。 母乳育児は.赤ちゃんの喘息やアレルギーのリスクを軽減します。 6ヶ月間母乳のみで育てられた赤ちゃんは.中耳炎.気道感染症.下痢の発生率が低く.入院や医師の診察回数も少ないことが実証されています。 母乳育児は.親子の絆を深め.肥満防止や赤ちゃんの健康維持にもつながります。 また.母乳育児は乳幼児突然死症候群（SIDS）を減少させることが証明されています。 また.母乳育児が赤ちゃんのIQを高めるということも.特に未熟児の場合.証明されています。 母乳育児は.母親の体重を正常な状態に戻すのに役立つというメリットもあります。 また.母乳育児は乳がんや卵巣がんのリスクを低減させ.月経停止後の骨粗しょう症も軽減させることが証明されています。 多くの専門家は.6ヶ月間は母乳のみで育て.その後1歳まではサプリメントを併用した母乳育児を推奨しています。 母乳がこの必要性を満たさない場合でも.短期間の授乳は有益です。 CDCは.以下の条件に1つ以上当てはまる場合は母乳育児をしてはいけないとしています。(i) 赤ちゃんがガラクトース血症（まれな遺伝子疾患）である場合 (ii) 母親がHIV.活動性結核.梅毒.マラリアにかかっているがCおよびB型肝炎は陽性 (iii) 母親が抗レトロウイルス薬の内服.化学療法.放射線療法を行っている場合 (iv) 母親がマリファナ.コカインなどの薬物を使用している場合。 (iv) 母親による大麻.コカインなどの薬物使用。 授乳開始後数日間はビタミンDを400IU添加し.生後4ヶ月以降.母乳が十分でない場合は.鉄分を含む粉ミルクを添加する必要があります。 乳頭と乳首は殺菌する必要がありません。 母乳育児の場合.量が足りていれば水を追加する必要はありません。 働いているお母さんは.事前に母乳を出す必要がある場合が多いです。 人乳は室温で4～10時間.冷蔵で4～8日.冷凍で3～6ヶ月保存可能ですが.解凍した場合は再凍結しないようにしましょう。 はちみつには.免疫のない乳児に感染を引き起こす可能性のあるClostridium botulinumの出芽細胞が少量含まれることがあるため.1歳未満は食べないでください。これらの出芽細胞は1歳以上の子供や大人には有害ではありません。 また.この菌は熱に非常に強いので.加熱すること自体ではリスクは減りませんが.市販の乳児用加工食品は.蜂蜜入りでも十分に加熱されているので.乳児には安全です。 牛乳に関しては.1歳未満の乳児にはお勧めできません。 その理由は.牛乳には鉄分やビタミンE.必須脂肪酸が十分に含まれていないこと.牛乳に含まれるたんぱく質を乳児が消化しにくいこと.ナトリウムやカリウムが多く含まれていることなどが挙げられます。 豆乳は.たとえオーガニックであってもお勧めできません。 豆乳には.乳児の栄養吸収に影響を与える特定の酵素が含まれており.特に植物ホルモンは乳児の正式な発育に影響を与えるため.注意が必要です。