健康な体.その人の正しい理解にとって.適度なオナニーは有害ではない。 しかし.オナニーの頻度が高すぎると.その人の精神.精力が衰え.体力が落ち.足が弱くなる可能性がある。 また.過度のオナニー.性器への頻繁な刺激は.生殖器系を持続的にうっ血させ.炎症や他の泌尿器系や生殖器系の病気につながる可能性があり.さらにはインポテンツ.早漏.身体の健康に深刻な影響を与える。 マスターベーションは.安全.プライバシー.衛生.節度に基づいて行うべきである。 オナニーの頻度を減らし.注意を転換し.運動を主張し.良い生活習慣を維持することも方法を改善するために非常に必要である。