チューブに当たると走りに影響するのか？

健康な男性であれば.適度なオナニー（自慰行為）は一般的にランニングや運動筋肉に影響を与えない。 しかし.過度なオナニーは体力や気力の低下を招き.さらには泌尿器系や生殖器系の病気を引き起こすこともあり.ランニングに影響を与えるだけでなく.健康にも悪影響を及ぼす。 一般的に言って.健康的な適度なオナニーはごく普通のことで.心理的な負担もなく.ランニングの持久力に影響する主な要素（筋力.心肺機能.栄養など）すべてに不利になることはない。