熱中症後のめまいや吐き気は、暑い環境から離れる、熱を発散させるなどの方法で緩和することができる。 1.暑い環境から離れる：速やかに暑い現場から離れ、廊下や木陰など風通しのよい涼しい場所に移動する。 2.放熱：襟を外し、上着を脱ぐか緩める。 汗で服がびっしょり濡れている場合は、乾いたものに着替え、できるだけ早く扇風機やエアコンをつけて（直風は避ける）熱を逃がす。 濡れタオルや冷却パッドで頭、脇の下、股間を冷湿布する。 温水で全身を拭いて血行を促進し、放熱を促す。 3.その他の方法：冷却後に意識のある患者は、青豆スープと薄い塩水で熱射病を和らげることができる。 高熱、昏睡、けいれんなどの症状がある場合は、横向きに寝かせ、気道を確保し、同時に救急電話をかけ、医療従事者を助ける。