妊娠中の脚の痛みは.カルシウム不足.胎児の大きさ.筋肉や靭帯の緊張が原因である可能性があります。 脚の痛みが比較的強い場合は.適切な休息をとり.毎晩寝る前に足を浸す.長時間の立ち仕事を避ける.毎晩寝るときに足を高くするなどして.脚の痛みを和らげるようにしましょう。 もし痛みが和らげられず.悪化している場合は.病院に行って治療する必要があります。 1.カルシウム不足：妊婦と胎児のカルシウムの需要のため.妊娠中にカルシウムの補給に注意を払わない場合は.カルシウム不足.脚の筋肉のけいれんを引き起こし.足の痛みにつながる.この時点で.牛乳.カルシウム錠剤など.カルシウムを補充する関連食品と薬を選択することができますまた.体内のカルシウムの吸収を促進するために毎日多くの日光を得ることができますが.それは就寝前にカルシウムを補充するとよい.効果があります。 を弖紗することができます。
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