起床後の頭痛は.長時間の夜更かしによる睡眠不足が原因であることが多いので.無理をせず.十分な休息をとり.睡眠の質を高めることが必要です。 しかし.起床後の頭痛の原因には.次のようなものもあります。1.緊張型頭痛：患者の多くは精神的.感情的な変化を抱え.不安や抑うつを伴うことが多く.体が非常に疲れやすく.睡眠の質が悪くなり.時間とともに頭痛が起こる。2.偏頭痛：大多数の偏頭痛は寝ると楽になるが.少数の患者は起床後の頭痛が悪化し.一般的に 機能的なもので.器質的な病変はほとんどなく.適切な活動.リラックス.鎮痛剤で緩和できます。3.血圧の上昇：起床後に頭痛がある場合.朝方に血圧が上昇することがあるので.時間的に血圧を測定する必要があります。これは朝ピーク高血圧症と呼ばれています。 4.脳血管障害：起床時に頭痛が治まらず.鎮痛剤を服用しても頭痛が持続し.めまい.吐き気.嘔吐を伴う場合は.脳出血.脳梗塞などの脳血管障害に注意が必要です。