青汁を適度に飲むことは.健康な方にとってはデメリットよりもメリットの方が大きいです。 青汁を飲むと.健康な人であればデメリットの方が大きいといえます。 胃腸の働きが弱い人は青汁の摂取を控えた方がよい.2.血糖値の変動：青汁には血糖値の調整を助ける一定の働きがあるが.普段から血糖値が低い人や血糖降下剤を服用している人は.青汁を大量に長期間飲むと低血糖症状を起こしやすい.3.血中カリウムの上昇：青汁にはカリウムが豊富に含まれており.青汁を長期間飲むと代謝が促される。 しかし.高カリウム血症の患者はカリウムのサプリメントを過剰に摂取してはならず.特に腎不全の患者は高カリウム血症を悪化させる恐れがあります。 4.細菌感染：青汁の中には製造過程での消毒が十分でないものや.青汁は通常温水や冷水で抽出されるので.青汁に細菌が含まれていると.長期間の摂取により感染しやすく.発熱や下痢を起こすことがあります。 青汁を毎日適量飲むことは.食物繊維やビタミンなどの微量元素の補給には良いのですが.腎臓病や胃腸の働きが弱い人には不向きです。