夏の暑い時期.デリケートな赤ちゃんは特に熱中症にかかりやすく.健康を損なう可能性があります。 現在.多くの家庭でエアコンが設置されていますが.赤ちゃんはエアコンの効いた部屋にずっと閉じこもっているわけにはいきません。 適度な外遊びは.赤ちゃんが新鮮な空気を吸うことができ.成長にもよく.冷房病にもなりにくいのです。 では.どうすれば赤ちゃんが熱中症にならずに.適度な外遊びをすることができるのでしょうか。
赤ちゃんが熱中症になりやすい理由
赤ちゃんの体温調節中枢はまだ成熟しておらず.周囲の温度変化にうまく適応できないのです。 長時間日光を浴びると.体温が急激に上昇し.熱中症になることもあるそうです。
通常.暑いときには汗腺が著しく増加し.汗は皮膚表面で蒸発するときに熱の一部を運び出すことができます。
人間の肺は.息を吐くときに体内の熱を排出することができます。 周囲の気温が高いときに熱い空気を吸い込むと.かえって体温を上昇させることになるのです。 赤ちゃんはすでに代謝が速く.熱をたくさん出すので.周囲の温度が体温を上回ると.かえって体温を上昇させることになるのです。
暑いときには.毛細血管が拡張すると.熱を多く含んだ血液が体の表面に流れ.熱を外に逃がすことができるのです。 赤ちゃんは比較的体表面積が大きく.皮膚の表皮が薄く.透過性が大きく.血管分布も十分なので.外気温が高すぎると放熱できず.代わりに熱を吸収してしまうのです。
赤ちゃんの熱中症の症状
赤ちゃんが次のようなサインを示したら.ご両親は警戒してください。
1.体温が39℃～40℃になると.冷や汗をかき.肌が濡れて冷たくなる。
2.汗をかかず.皮膚が赤く.熱く.乾燥している。
3.赤ちゃんはイライラして騒がしく泣き.呼吸と脈が速くなり.疲れているように見え.けいれんや失神の発作を起こすこともあります。
4.年長児では.吐き気.めまい.方向感覚の喪失.眠気.外界への無反応が起こることがある。
熱中症の応急処置
赤ちゃんの気道を確保してあげてください。 嘔吐がある場合は.すみやかに汚物を片付ける。
赤ちゃんを涼しい場所に移動させ.衣服を脱がせ.扇風機やエアコンで周囲の温度を下げます。 冷たい濡れタオルで全身を拭きます。 氷水や氷塊で体温を極端に下げると.皮膚の血管収縮が激しくなり.皮膚への血流が著しく低下して.それ以上熱の排出ができなくなるため.使用しないでください。
10～15分おきにカフェインが入っていない飲み物を飲ませてください。ただし.嘔吐している赤ちゃんには.胃腸の不調や嘔吐を悪化させる恐れがありますので.できるだけ早く病院で水分補給をしましょう。
めまいや頭痛のある赤ちゃんには.脳をリフレッシュさせる効果のある印堂（両眉の間）と太陽神経叢に冷却オイルを塗るとよいでしょう。
霍去病正気液.1回1/2本を1日2回服用し.熱を発散させ.熱射病を緩和させる。 夏バテの治療にも.劉意森を毎回5gずつ水と一緒に飲んでください。
熱中症予防のためのいくつかの対策
小さな赤ちゃんは抵抗力が弱く.風邪をひかないようにたくさん着せなければならないと.親はいつも思っています。 実際.赤ちゃんは大人が着るのと同じくらいの服装で.子どもの手足が特に冷たくなければ.適切な服装をしている証拠といえます。 特に夏の暑い時期には.汗を吸いやすく.体が涼しく感じられるように.薄手の綿素材の服をゆったりと柔らかく着せてあげましょう。
喉が渇くまで待たずに飲む。 赤ちゃんが活発に動くようになったら.もっと飲むように促してあげてください。 母乳育児をしている赤ちゃんは.母乳の出がよく.汗をあまりかかない場合は.余計な水を飲まなかったり.水をほとんど飲まなかったりすることがあります。 粉ミルクで育った赤ちゃんは.母乳で育った赤ちゃんの3倍の腎臓負担があり.老廃物を排泄するために水分を多く与える必要があります。 授乳の合間に.お母さんは30〜50mlの温かい煮汁を赤ちゃんに飲ませる必要があります。 年長の赤ちゃんには.30分おきに水を与えるとよいでしょう。 普通の水を飲み物に置き換えないでください。
炎天下を避けて移動する。 赤ちゃんを連れて外出する場合は.午前中か夕暮れ時に手配するのがベストです。 外出時には帽子をかぶり.露出した部分には日焼け止めを塗ってください。
十分な睡眠をとる。 室内では窓を開け.扇風機やエアコンを使って.できるだけ暖かくしてください。
緑豆と百合のスープ.または根茎60gを水で煎じたものをお茶として飲みます。