高血圧の発症率は約20％で.生活水準の向上に伴い増加傾向にあり.人口の約1/5が高血圧という.一般的かつ頻度の高い疾患です。 高血圧の原因は.長期にわたる高塩分食.過度の肥満.運動不足.長期にわたる多量の喫煙.飲酒のほか.長期にわたる不安.うつ.頻繁な夜更かしなどが関係していると言われています。 良い食習慣を身につけ.塩分の摂取を1日5g以下に抑え.新鮮な野菜や果物などカリウムを多く含む食品を多く摂り.禁煙や飲酒を控え.良い精神状態を保つことが望ましいとされています。 高ホモシステイン血症は高血圧の危険因子でもあります。 血中のホモシステインを下げるために葉酸やビタミンB12のサプリメントを摂取したり.糖尿病や高脂血症の方は薬で血糖や血中脂質のコントロールをすることが推奨されます。