ニキビは一般に吹き出物や尋常性ざ瘡と呼ばれ.古くは漢方で顔面瘡や酒瘡と呼ばれていた。 ニキビは毛包の皮脂腺に発生する慢性皮膚病と考えられており.漢方では.若い人の気血が旺盛で.陽の熱.肺経の熱.油の分泌.満脈脉.内熱外鬱.体の停滞.外風を受けることなどが相まってニキビの原因とされています。 漢方医学では一般的に.ニキビは肺や胃の熱.脾の湿.痰や瘀血.陰虚や肝の滞りから生じると分類されます。 ニキビは顔にできるため.顔の美しさに影響を与え.美容を愛する人々の生活に深刻な影響を与えます。 うっかりニキビができてしまったら.どうしたらいいのか.生活の中でどうケアしていけばいいのか。 大を紹介します。 1.通常の予防は.そのような揚げ物.脂肪の多い食品として.脂肪.甘く.厚いを食べることを禁じ.チョコレート.デザート.キャンディーなど.以下のお菓子を食べる必要があります。 唐辛子などの辛いものや刺激の強いもの.飲酒などは控えましょう。 水を多く飲み.野菜や果物を多く食べ.腸を開いておくとよいでしょう。 2.通常.患部をぬるま湯.硫黄などの脱脂石鹸で.できれば1日3回以上洗い.毛根の毛穴を塞いで状態を悪化させないよう.油分を含む化粧品は使用しないこと。 3.バックルまたはスクイズにきびにあなたの手を使用しないでください.明確なにきびは.定期的な治療のための通常の病院や美容院に行く必要があり.治療は定期的に洗浄や消毒でなければなりません。 4.仕事と休息の組み合わせに注意し.長期の精神的緊張を避け.毎日8時間の睡眠を確保し.顔の筋肉をリラックスさせ.肌に自己修復の時間を与えること。 5.ニキビ用の化粧品は.さまざまな種類が発売されており.かえって混乱する。 定期的に病院に通い.専門医の指導のもとで使用することをおすすめする。 結局のところ.ニキビについて正しく理解し.定期的な治療を守り.食事や衛生面に気を配ることが大切なのです。