センナの葉を水に浸すと.一般的に3～4時間程度で現れることがありますが.具体的な時間や個人の体質.センナの摂取量など.個人差があります。 センナは腸壁を刺激した後.腸管に入るので.便がすぐに混雑し.即効性があり.主に便秘や腹痛.水腫や膨満感.熱や停滞の治療に効果があります。 第二に.抗菌.解毒.止血効果があります。 便秘は.排便を助けるために下剤を服用するのが適切ですが.一般的に使用することはお勧めできません。 センナの飲料水には下剤効果がありますが.治療薬として使用することはできません.長期的な使用は.腸閉塞や他の深刻な腸の病気を除外するために注意を取る前に.便秘の症状を悪化させるのではなく.腸の緊張の低下によって引き起こされる腸壁の神経機能障害を引き起こすでしょう。 便秘がちな人は.水分を多めにとり.野菜や果物を多くとり.運動して排便習慣を身につけ.必要に応じて消化器科で相談することをお勧めする。