セレンは.人体に不可欠な微量元素であり.ほとんどが食品に含まれ.過剰なセレンの補充は.一連の副作用を生成します：1。 セレンの過剰摂取は息切れにつながる.息に酸っぱいにおい.深刻なケースは.気管支炎.気管支炎やその他の呼吸器症状を持っているかもしれません。4.尿路系症状：セレンの過剰摂取と一部の患者は貧しい腎臓機能あるいは腎臓病につながる.5.その他：セレンの過剰摂取と一部の患者は脱毛や爪の形の変化につながる.子どもたちが成長遅延.荒い髪.さらには知的な変化を持っているかもしれません。 セレンの過剰摂取や重篤な反応には.速やかな医師の診察が必要ですが.セレンの不足も体に悪影響を及ぼすため.必要に応じて補充する必要があります。 セレンは.免疫力向上のほか.フリーラジカルの消去.血中脂質の低下.老化の遅延.病気に対する抵抗力を高める効果があります。