最近.上海嘉定実験小学校に2つの「アップル教室」が開設され.生徒たちはアップルのタブレット端末（iPad）を教室に持ち込んで「デジタル学習スタイル」を体験しています。 年生は2回の「アップル教室」を開催し.合計90名の生徒が参加することが分かっています。 計画によると.アップル教室の生徒たちは.1日1時間程度.国語や数学の授業や放課後の宿題にアップル社のタブレットを使用します。 また.学校ではいくつかのソフトを開発しています。 タブレットが授業の補助になり.先生と生徒の交流が深まることで.子どもの学習効率の向上が期待できますが.一方で.子どもの視力に影響が出ないか心配する保護者もいるようです。 近視とは.遠くのものが見えず.近くのものしか見えない状態のことです。 これは.目の前径と後径が過度に伸びることにより.遠くのものが網膜上で焦点を結ばず.網膜の手前に焦点を結んで網膜上に拡散した円を描くため.遠くのものがぼやけて見えるようになります。 しかし.近代文明の進展に伴い.中国では近視が子どもの目の病気の中で最も多く見られるようになり.徐々に低年齢化が進んでいます。 近視は不便なことが多く.網膜剥離や黄斑変性症など失明する目の病気になる可能性もあるため.多くの親が細心の注意を払っています。 夏休みや冬休みが終わると.多くの子どもたちの視力はあっという間に低下してしまいますが.その大きな理由のひとつに.非科学的な目の使い方があります。 今.多くの子どもたちがiPadを好んで使っているのは.ゲームができることが子どもたちにとって魅力的だからです。 子どもたちは目を回さずに1時間以上画面を見つめ.疲れを知らないことが多いのです。 その結果.近視や仮性近視になることがあります。 また.タブレット型iPadの画面は解像度が高いとはいえ.電子画面が常にフリッカーしている状態なので.長時間使用すると視覚疲労を悪化させる可能性があります。 長期にわたる視覚疲労と調節痙攣により.仮性近視は徐々に不可逆的な真性近視に変化していきます。 子どもは目を使う時間が長いと.まばたきが多くなります。 実は.まばたきの回数が多いのは眼精疲労のサインなのです。 また.長時間画面を見続けるとまばたきの回数が減り.ドライアイを引き起こし.ドライアイ症候群.ひどい場合は角膜炎や結膜炎になることもあります。 お子さまは30分以上連続してiPadを使用しないこと.また.強い点滅画像があるゲームは選ばないことをお勧めします。 テキストインターフェイスを読む場合.バックライトは50％以下が柔らかく.明るすぎると目への刺激が目立ちます。 近視予防のコツ：子どもの目の発達が大人とほぼ同じになるのは12～13歳.安定するとしたら18～20歳以降です。 保護者の方は.年少のお子様にはiPadを使用させないように.また年長のお子様には遊ぶ時間を30分程度に制限されることをお勧めします。 iPadは一時的に親の教育の盲点を補うことはできても.決してそれが全てではなく.親と一緒になってこそ.より大きな教育的機能を発揮することができるのです。 結局は補助にしかならない。 お子さまの自制心を養う意味でも.20分ごとに10分の休憩を取るなど.iPadの利用時間をコントロールするとよいでしょう。 iPadを使った後の子どもたちの目の筋肉をほぐすには.遠くの景色を見ながら休憩したり.目の体操をするのが効果的です。 頭をまっすぐにし.背筋を伸ばして座る。 iPadのゲームや教育機能を利用するときは.腕をなるべく吊り下げず.肘の部分にサポートを入れて手首にかかる力を軽減し.iPadから50cmの距離を保つと良い。 電子機器に長く触れていると.無口になったり.孤独になったりすることがあります。 保護者の方は.お子様の学習や知育のためにiPadを上手に活用し.適切に指導し.遊びを厳しく管理し.幅広い趣味や興味を持たせることが必要です。 毎日2～3時間.屋外で過ごすことができれば.近視の発症と進行を効果的に抑制することができます。 ? 親は子供の目の栄養に気を配りながら.穀類と雑穀.肉と野菜.緑黄色野菜を多めに.部分食にならないように.子供の全身の栄養に気を配ることが大切です。