寒い冬は循環器系疾患の発生率が高く.循環器系疾患の代表格である高血圧は.適切に管理されなければ重篤な脳卒中や心筋虚血の原因ともなり得ます。 したがって.冬の季節を迎えるにあたり.高血圧を強化・管理する必要があり.よくある臨床状況の分析から.次の5点に留意する必要があります。 まず.血圧は定期的に測定し.変動に注意する必要があります。 寒冷地では.寒さが皮膚の血管収縮を刺激し.高血圧患者はもともと動脈硬化.血管のコンプライアンスが低下し.血圧の自動調節機能が低下するので.血圧の変動.高低.一部の患者は頭のむくみ.めまいなどの症状があるときに.一部の患者は症状を持っていない.血圧不安定は簡単に心臓や脳のイベントにつながる可能性があります。 血圧計を自宅に置き.朝と晩に1回ずつ血圧を測定してください。 30mmHg以上の差がある場合は.医師の診断を仰いでください。 薬を勝手に止めたり減らしたりしないでください。 高血圧の方の中には.ガイドラインを守らずに.一般的には140/90mmHg未満.糖尿病を併発している場合は130/80mmHg未満.腎臓病を併発している場合は120/80mmHg未満に血圧を下げている方もいらっしゃいます。 症状が出なくなると.薬を減らしたり.飲むのをやめたりして.長期的に見ると.知らないうちに高血圧のさまざまな合併症が忍び寄ってくるのです。 医師は患者さんの状態に応じて個別に処方を行います。 1種類の薬剤で血圧を安定させることができる患者さんもいれば.複数の降圧剤を組み合わせて服用する必要がある患者さんもいます。 一度不適切になると.合併症の原因になります。 第三に.治療のために医師を固定し.いつでも相談できるようにしておくのがよいでしょう。 高血圧の人は血圧をコントロールするために長期間薬を飲み続ける必要があるため.降圧剤はどれも何らかの副作用があり.また個人の体格も異なるので.医師が自分に合った降圧剤を選んでくれます。 一人の医師と長期的な関係を築くことで.医師はあなたの体質や体調を理解し.適切な薬を処方しやすくなるのです。 特に血圧が変動する冬場は.医師に相談し.血圧管理のための知識を身につけることが大切です。 4つ目は.食事と生活に気を配ること。 まず.高血圧の人は保温に気をつけましょう。 急に寒くなったときは.屋外での活動を控えて.室内で運動するようにしましょう。 寒い冬には.牛肉.羊肉.犬肉など熱いものを食べる習慣がありますが.高血圧の患者さんは.できれば犬肉などの熱いものを食べず.減塩の原則を守って.節度ある食事をすることが大切です。 高血圧は生活習慣病でもあります。 口を閉じて足を開くというのは.今流行の健康的なライフスタイルで.高血圧に悩む友人にも向いています。 5つ目は.漢方湿布で体の乱れを整えることです。 漢方では.高血圧は心臓.肝臓.腎臓などの内臓が関与する陰陽の不調と考えます。 毎年冬.慢性疾患に悩む人や不健康な状態にある人は.漢方湿布を選んで体の不調を整えることができます。 高血圧の患者さんは.漢方病院に行って漢方医を探し.クリーム処方を受けることができます。 漢方医は.体質や体調に合わせて治療を行い.服用に適したクリーム処方をします。