定期的なフィットネスで腰痛は解消されるのか？

必ずしもそうではありません。もし間違った機能訓練やフィットネス運動.腰部の筋肉を伸ばす過度の負荷は.筋肉や腱.靭帯の損傷につながり.腰痛が緩和されないばかりか.怪我を悪化させることもあります。体が他の病気に苦しんでいる場合は.特に中年以降.過度のフィットネストレーニング.または実行すると.他の激しい運動.それは心筋虚血.心臓突然死などを誘発することが容易である場合。