1. 経験豊富な呼吸器科の医師に自分の状況に応じた処方箋を書いてもらい.安定期の服薬計画を指導してもらい.服薬を厳守する。定期的（半年～1年程度）に通院し.肺機能を見直し.肺機能の変化を観察し.薬の調節を行う。 2. 喫煙者は完全に禁煙し.受動喫煙を避けるようにし.じん肺や化学物質に職業的に暴露されている人は.関連する環境から離れるようにする。天気予報の大気汚染指数に注意し.汚染のひどい天候では外出を控えるか.外出時にはマスクを着用する。 3. 3. 気候変動に合わせて衣服の増減を行う。 4. 4.屋外活動に積極的に参加する。太極拳.八段掌.気功などを行い.腹式呼吸で横隔膜の機能を鍛えましょう。 5.顔を洗うのに冷たい水にこだわるなど.適度な耐寒訓練をする。 6.室内の空気循環.規則正しい生活と暮らしを心がけ.リラックスした気分を保つ。 7.条件のある人は在宅酸素療法を実施することができ.酸素不足を改善し.生活の質を向上させ.寿命を延ばすのに有益である。 8.冬の到来前に.インフルエンザワクチンと肺炎ワクチンを注射し.風邪や上気道感染症の発生を抑えることができます。インフルエンザの季節には.人混みに行くのを避けましょう。 9.発熱.咳.呼吸困難の増加.痰の増加.痰の色の濃さ.これらの症状がある場合.遅滞なく病院へ行くべきです。