亜健康とは、漢方でいう未病に属し、時間的に調節する必要があり、病気を予防する役割を果たすことができる。
亜健康とは、病気と健康の中間にある状態を指し、漢方では未病とも呼ばれ、機能の低下、適応力の低下、記憶力の低下、気分の変動、集中力の欠如、反応性の低下、食欲不振、疲労感などの症状として一定期間に現れる。
不規則な食生活、運動不足、頻繁な夜更かしや睡眠不足、長期的な精神的ストレスなどが亜健康の発生に関係していることがほとんどで、これらを時間内に調整する必要がある。
漢方には「病は気から」という言葉があり、病が発生する前に適時管理することで病気を予防し、予後を改善することができる。 病気が発生してから治療すると、痛みの程度が高く、治療時間が長く、病気の一部が発生してから介入に行くと、治療の絶好の機会を逃すことが多く、予後が悪い。
人間の体は、サブ健康の状態にある生活習慣、規則的な食事、適切な物理的な運動、リラクゼーションなどを調整するためにタイムリーに専門の医師の指導の下で調整することができ、できるだけ早く健康を回復するために、病気の予防を復元することができます。