人体の各器官にはそれぞれ解毒の時間があり.肺は午前3～5時頃に解毒する。 空気中に浮遊する細菌.ウイルス.ほこりなどの有害物質は.体内の呼吸とともに肺に入り込み.肺にとどまるため.肺は毒素が最もたまりやすい臓器のひとつである。 午前3～5時ごろは肺の解毒が行われる時間帯で.咳をしている人は症状が悪化して肺にたまった毒素の排出が促進されます。 激しい咳で炎症を起こしている場合は.自己判断で薬を使用せず.医師の指導のもとで炎症を抑える薬を使用する必要があります。 日常生活では.禁煙や副流煙に近づかない.外出時にはマスクを着用する.肺に害を与えないように辛いものを食べ過ぎない.適度な運動をして肺活量を確保するなど.肺を守るための配慮が必要です。