西洋医学的には.大量に食べた後は胃腸が多くの血液を必要とし.頭部に上がる血液が相対的に少なくなるので.体調の悪い人や中高年にはめまいを感じる人もいます。 これは.漢方医学的には.水穀や精を運ぶ脾の気が不足しているためで.脂っこい肉や甘くて濃い肉.揚げ物.ご飯などを食べた後は.脾の気が不足し.清い気を上昇させて送り出す働きが低下しています。 やめまいがする。 そのため.さまざまな状況を分析し.通常の食事は満腹になりすぎないように7分間で済ませるようにし.無理のない食事構成を心がけ.脂肪分の多い甘いものや脂身の多い肉類は摂取しないことが重要であると考えられます。